Більше немає яблучного шприца Жирні діти борються з кілограмами життя
Оновлено: 04.11.15 - 10:45
Експерти попереджають про збільшення випадків ожиріння у дітей та підлітків. Рольові моделі, такі як національні футболісти, можуть спонукати людей схуднути. Фото: Пітер Стеффен
Все більше молодих людей у Німеччині мають надзвичайно надлишкову вагу. Експерти попереджають про епідемію ожиріння. Програма в дитячій лікарні в Ганновері допомагає дітям від 8 до 17 років схуднути. Метою також є уникнення вторинних захворювань.
Ганновер (dpa) - Девід був пухким в початковій школі. Однокласники іноді називали його на шкільному подвір’ї «роллмопами». У дванадцять років білявий хлопчик з Ганновера вирішив зробити фундаментальні зміни.
"У житті простіше, коли ти важиш менше кілограмів", - говорить він. З весни Девід втрачає вагу за допомогою програми для сильно зайвої ваги віком від 8 до 17 років. На курсах у дитячо-юнацькій лікарні Auf der Bult в Ганновері не тільки кілограми повинні впасти. Мета полягає в тому, щоб мотивувати всю сім’ю до прийняття здорових харчових звичок та фізичних вправ.
Люди в Німеччині стають все важчими і важчими. Більше половини дорослих мають надлишкову вагу, і їх кількість зростає. Згідно з останніми доступними даними Інституту Роберта Коха, близько 15 відсотків дітей віком від 3 до 17 років були надто жирними в 2007 році. Близько шести відсотків страждали ожирінням, тобто надзвичайною надмірною вагою; серед віків від 14 до 17 років це було навіть вісім відсотків. Дразнення та емоційні переживання - не єдині проблеми для цих підлітків. Цукровий діабет, погана постава, нічні паузи дихання, серцево-судинні захворювання або навіть рак - все це може бути наслідком.
У дитячій лікарні в Ганновері вже десять років проводяться так звані курси ритму для повних хлопчиків та дівчаток. Kick означає інтенсивне тренування ваги дитини в лікарні. Програма, яка триває більше року, сертифікована Робочою групою з ожиріння у дітей та підлітків. "На жаль, поки що занадто мало клінік пропонують сертифіковані програми", - говорить головний лікар Томас Данн. Занадто мало постраждалих дітей лікується.
Активне членство в спортивному клубі є необхідною умовою для участі в програмі. На початку є один або два тренувальні обіди на тиждень. Раз на тиждень з іншими учасниками курсу проводяться спортивні тренування. Дванадцятирічний Девід - один із найтонших дітей у тренажерному залі тієї ночі. За півроку він схуд на п'ять кілограмів і виріс на три сантиметри. Він більше не вважається ожирінням, а лише з невеликою вагою. "Вдома замість яблучного шприца зараз вода і солодощів більше немає", - говорить Девід після тренувань.
Поки їхні діти займаються спортом, батьки інформують про вміст цукру та жиру в їжі дієтолога. Існує практична порада замінити яблучний шприц водою або мортаделу вареною шинкою з низьким вмістом жиру. Також вражає те, як цукристість напоїв ілюструється кубиками цукру. Наприклад, в одному літрі холодного чаю знаходиться 28 шматочків цукру. "Молоко - це не напій, а їжа", - пояснює дієтолог, і матері та батьки дивуються.
Медичний директор програми "Кік" Томас Данн розглядає проблему ожиріння не лише як відповідальність окремої родини. "Ми повинні полегшити здорове життя", - наголошує експерт з діабету. Сюди входить зрозуміле маркування харчових продуктів, наприклад, за допомогою світлофора. Продукти класифікуються як червоні, жовті або зелені за вмістом цукру, жиру та солі.
15-річна Анніка з Гогенхамельна, що в районі Пайне, вже закінчила курс ударів і значно схудла. "Раніше я ненавидів біг підтюпцем у шкільних видах спорту, тепер це набагато краще", - каже десятикласник. Вона усвідомлює, що ніколи не матиме модельних розмірів. "Я не вимірюю себе проти інших", - впевнено говорить вона.
Генетична схильність відіграє важливу роль у надмірній вазі, як показали дослідження з родиною та близнюками. Дослідники оцінюють вплив генів від 50 до 90 відсотків. З цієї причини багато підлітків, котрі вживають купу солодких напоїв, страждають від зубів найбільше, тоді як інші набирають величезну вагу.
Багато фахівців вже говорять про епідемію ожиріння. Щоб приборкати це, серед іншого, Німецьке товариство ожиріння закликає до більшої фізичної культури в школах. Анніка продовжує займатися спортом після закінчення курсу кік в Ганновері. Під час осінніх канікул вона спробувала веслувати на ногах. "Я боялася, що під час схуднення у неї може розвинутися харчовий розлад", - каже мати 15-річного юнака. Її доньці була надана велика психологічна підтримка. "Вона не тільки схудла, але й передусім вона зараз сяє сильніше".
Щоб запобігти ожирінню, важливо, щоб діти вже в дитячому віці розвивали здорове ставлення до їжі і навчились звертати увагу на почуття голоду та ситості.
Визначте самі: "Ключовим моментом є те, щоб дати дітям самостійно вирішити, скільки вони хочуть їсти", - каже Марія Гроссе Пердекамп. Вона є керівником Інтернет-консультацій Федеральної конференції з питань освіти. Це означає: Батьки не повинні просто ігнорувати почуття ситості дитини - це вже стосується грудного вигодовування або годування з пляшечки. "Цілком нормально, що немовлята та діти часом більше, а іноді менш голодні". Це пов’язано головним чином із стрибками росту, в яких дітям потрібна різна кількість енергії. Тоді батьки не повинні хвилюватися і не повинні нічого змушувати.
Регульовані структури: Важливо також, щоб діти в ранньому віці дізналися про регулярний час прийому їжі. "Батьки не завжди повинні пропонувати щось з'їсти", - каже Гроссе Пердекамп. Це стосується всіх видів їжі - навіть корисна їжа не завжди повинна бути доступною. "Діти не повинні брати в руки батончик у руки, і не повинно бути постійно доступної миски з фруктами". Натомість слід встановити фіксований час прийому їжі - інколи більше для малюків, ніж для дорослих або старших дітей. Якщо дитина не зголодніла під час цього прийому їжі, батьки не повинні змушувати їх їсти.
Харчування та увага: "Їжа - це також важлива проблема стосунків, діти повинні навчитися, що стосунки не працюють завдяки їжі", - говорить експерт. Наприклад, невже дитина справді скиглить, бо він голодний? Немовлят, які плачуть, не завжди слід годувати негайно. "Немовлята часто втомлюються або просто хочуть уваги - якщо вони замість цього їдять щось, вони пов'язують це разом". Те саме стосується сімейного вечірнього телевізора разом - якщо чіпси їдять щоразу, діти пов’язують позитивну зустріч із трапезою. Однак загалом солодощі та закуски не можна забороняти - це лише робить їх особливо привабливими.
Душевна їжа: Зокрема, молоді люди часто їдять із розчарування. "Якщо дитина має зайву вагу або набирає вагу за короткий проміжок часу, батьки також повинні шукати психологічні причини", - говорить Гроссе Пердекамп. Деякі їдять з розчарування або роблять щось корисне для себе, наприклад, коли у них є проблеми в школі. Тоді, можливо, допоможе педіатр - але батьки не повинні боятися звертатися за порадою до психолога чи вихователя.