Більше нічого не відбувається
Варіанти теми
дисплей
Більше нічого не відбувається
Деякий час тому я зробив допис, що боровся із зупинкою, яка через короткий час вщухла на 1-2 кілограми, а з тих пір нічого не сталося. На відміну від цього, він навіть піднімається в окремі дні.
Я займаюся Дуканом вже 5 місяців, і мені все ще не вистачає останніх 3 кіло. Ну іноді це 4, тому що, як я вже казав, у деякі дні у мене раптом кілограм більше. Я не знаю, що мені робити, бо я роблю все як раніше. Протягом місяця нічого не сталося, і я пробував лише фазу 1 протягом 3 днів між ними, але і це не допомогло. Чому так? Моє тіло не стрибає на ньому майже через півроку? Таке може статися?
Я розумію ваші турботи. Останні кілограми все важче скинути, це нормально! Отже, ви зараз перебуваєте на стадії розробки? Якщо ви перебуваєте в менопаузі або у вас позаду вагітність (вагітності), це може бути причиною застою. І це теж нормально. Не потрібно просто повторювати перший етап. Ми радимо вам зменшити кількість їжі, яку ви переносите, і більше займатися фізичними вправами - бажано бігати, наприклад Б. 50-60 хвилин щодня.
Бажаю вам подальших успіхів!
Наталі з консультативної групи з питань дієти Дюкана