Біопідпис може бути видалений спеціально зі шлунку
Можна видалити спеціально на шлунку?
Вона вперто тримається, маленький перекат через джинсовий пояс. Чи не було б чудово відпрацювати їх кількома сухарями? На жаль, це не працює, як терпляче пояснюють нам фахівці: адже тіло завжди спалює жир скрізь, ніколи в одному місці. Але нібито є надія: все більше і більше фітнес-тренерів клянуться так званим методом біопідпису для націлювання на окремі частини тіла.
Його винайшов канадський фахівець з підготовки Чарльз Полікін, який понад 20 років порівнював показники крові та рівні гормонів у своїх клієнтів з різними складками тіла. Його вразило те, що збільшення жиру в певних областях завжди супроводжувалося непідконтрольним рівнем гормонів. "Ми вимірюємо шкірні складки у дванадцяти різних місцях, кожна частина тіла означає гормон: товста складка трицепса, наприклад, занадто мала кількість тестостерону", - пояснює особистий тренер Гамбурга Маркус Мюллер, який працює з Biosignature вже три роки.
За два місяці жир в організмі впав на 4,7 відсотка
"Потім ми отримуємо значення через програмне забезпечення, яке надає інформацію про можливий гормональний дисбаланс". Оскільки, на думку Полікіна, гормональні порушення заважають багатьом людям схуднути - незважаючи на тренування. Наприклад, у випадку з клієнтом 29-річного Мюллера загалом 28 відсотків жиру в організмі було отримано із складу різних виміряних величин, таких як 29-міліметрова шкірна складка на задній частині стегна та 25 міліметрів на животі, а також рейтинг проблемних зон та дисбалансу.
"У жінок живіт і стегна зазвичай знаходяться вгорі - ознака підвищеного рівня кортизолу та надмірно високого рівня естрогену", - сказала Мюллер. Частково вони спричинені стресом та споживанням готової продукції, виготовленої з пластикової упаковки або гормонально оброблених продуктів, таких як м’ясо, що вирощується у масовому вирощуванні.
На основі результатів та аналізу умов життя тренери складають індивідуальний план: харчові рекомендації, харчові добавки, релаксаційні та силові тренування, щоб повернути рівень гормону в рівновагу і, таким чином, зменшити жирові відкладення в проблемних зонах. У клієнта Мюллера жировий відклад впав на 4,7 відсотка протягом двох місяців, а шкірна складка на задній частині стегна становила 18 міліметрів замість 29.
Звучить багатообіцяюче!
Тільки: метод науково не доведений. Експерти зазначають, що про вплив гормонів в організмі відомо занадто мало. "Поки що немає жодного дослідження, яке б емпірично доводило ефект біопідписів", - говорить професор д-р. Інго Фробьозе з Німецького спортивного університету в Кельні.
Для тренера з Штутгарта Моріца Матцена, який приймає 450 євро за десять годин, включаючи тести на організм, Biosignature - це не просто боротьба з проблемними зонами, а також зміна способу життя та визнання зв’язку між дієтою, токсинами навколишнього середовища, стресом та накопиченням жиру.
І саме тут, на думку Матцена, вступають у дію наукові знахідки, оскільки існують значущі дослідження: наприклад, кортизолу, який все частіше виділяється в умовах стресу, накопичує жир переважно на шлунку і може сприяти розвитку діабету ІІ типу.
Зрештою, кожен повинен сам знати, скільки вкладає у свою фігуру. "Якщо у вас є компетентний тренер, ви не можете помилитися з біопідписом", - говорить Фробьозе. "Чи є це від якоїсь користі - це вже інше питання."