Біоритм чутливої шкіри
Як би дивно це не здавалося, чутлива шкіра сама по собі не є типом шкіри. Це може впливати на будь-який тип шкіри - від жирної та схильної до вугрів підлітків до сухої та зрілої шкіри. Однак загальною рисою всіх типів чутливої шкіри є сильна реакція на косметику або зовнішні фактори, які зазвичай добре переносяться.
Однак чутлива шкіра робить справді унікальною те, як вона еволюціонує з часом: протягом години, дня, року або навіть життя. гормональні та екологічні фактори можуть впливати на чутливу шкіру.
День у житті чутливої шкіри
Шкіра має свій 24-годинний біологічний ритм, також відомий як циркадний ритм, який може впливати на її чутливість. Вночі зниження рівня протизапального гормону кортизолу в поєднанні з раптовим підвищенням гістаміну, що викликає відчуття свербежу, може підсилити чутливість шкіри. Результат? Перерваний сон, з неприємними відчуттями на шкірі, такими як колючість, свербіж і відчуття "утримання" шкіри.
Але це не все. Хоча шкіра частково контролюється заздалегідь запрограмованими фізіологічними механізмами, розпорядок дня жінки може зіграти не менш важливу роль.
Ви починаєте свій день з гарячого душу, перш ніж контактувати із забрудненим міським повітрям. Насолоджуйтесь швидким перекусом по дорозі до свого офісу з кондиціонером. Опівдні ви зустрічаєтесь із друзями за пікантним обідом на сонячній терасі, а потім повертаєтеся до свого напруженого денного графіка. Після робочого дня завітайте до тренажерного залу для інтенсивних тренувань і, нарешті, зупиніться в барі з дівчатами, щоб попросити коктейлів. Звучить знайомо?
Реальність така, що в кожен з цих моментів дня - зміни температури, вологість повітря, забруднення, кофеїн, гостра їжа, сонячне світло, стрес, фізичні вправи, алкоголь - всі ці фактори можуть підсилити дискомфорт людей з чутливою шкірою.
Чутлива шкіра протягом сезонів
Чутлива шкіра любить стабільність і ненавидить зміни. Найстрашніші сезони - весна та осінь, що характеризуються непередбачуваними змінами погоди. Через крихкий бар’єр і гіперчутливі нерви шкіра не встигає пристосуватися до різких перепадів температури і вологості, що призводить до підвищення чутливості.
Кожен сезон приносить із собою високий рівень пилку, що надходить із безлічі видів рослин. Наприклад, весна - сезон пилку на деревах, тоді як літо - сезон трав, а осінь пов’язана з пилком бур’янів. Кожна з цих хвиль пилку може викликати алергічні прояви на шкірі. Для багатьох людей контакт з пилком може порушити баланс шкіри протягом року.
Шкіра, чутлива до різних поколінь
Тривалі фізіологічні зміни, такі як добовий ритм шкіри та перехід від одного сезону до іншого, можуть суттєво вплинути на чутливість шкіри.
- Дитяча шкіра: через недорозвинений шкірний бар’єр шкіра немовлят схильна до почервоніння та подразнення. Тому використання косметики в них має бути максимально зведено до мінімуму.
- Підліткова шкіра: намагаючись контролювати жирну та схильну до вугрів шкіру, підлітки часто використовують абразивні скраби та надлишки косметики, тим самим усуваючи природні захисні механізми шкіри та роблячи її відкритою та гіперчутливою.
- Вагітність та менопауза: Гормональні коливання впливають на виділення шкірного сала з шкіри, що може призвести до ослаблення бар’єрних функцій шкіри. Ті самі гормони впливають на кровоносні судини шкіри, тим самим посилюючи почервоніння.
- Постаріла шкіра: З часом на шкірі відбувається багато змін. Активність сальних залоз зменшується, тоді як і дерма, і епідерміс стоншуються. Часто зневоднена і зі слабким захисним бар’єром, зістарена шкіра надзвичайно вразлива до зовнішніх факторів.
Як підтримувати збалансованість шкіри
Чутлива шкіра постійно змінюється і на неї впливають незліченні внутрішні та зовнішні фактори. Для підтримки балансу та зниження його чутливості рекомендується використовувати спеціалізовані дерматологічні засоби.