Благополуччя життя - добробут життя - цілісне · щасливе · здорове
І зараз в умовах кризи в Короні знову стає ясно, наскільки крихкі наші соціальні системи.
Це час катаклізму, коли корисно залишатися з собою і піклуватися про себе. Це аж ніяк не егоїстично, тому що ви можете бути поруч лише для інших, наприклад, для своєї родини чи своїх співробітників, якщо вам самому добре. Тільки якщо ти регулярно робіть перерви і зроби щось для себе, ти будеш достатня сила для себе і пережити ці буремні часи відносно розслаблено. С Відчувати добре життя. Цілісний · Щасливий · Здоровий Я хочу надихнути вас на це.
мої пропозиції
- Порада по фен-шуй для вашого гарного дому
- Поради щодо сну - Підтримка при проблемах зі сном, труднощах зі сном протягом ночі
- Інформація та поради щодо Фізична судинна терапія BEMER®для людей та тварин
- Цілісні поради/коучинг для вашого гарного життя
- Поради, поради та підказки щодо харчування на рослинній основі, метаболізму ХГЧ на рослинній основі та веганського способу життя
- Допомога для самодопомоги/підтримки для для людей та тварин, наприклад, з Точковий масаж, квіти Баха
- Бізнес-фен-шуй - поради щодо робочого місця та рекламних матеріалів (логотип, візитна картка, флаєр, веб-сайт)
- Партнерство BEMER - Додатковий дохід, додатковий дохід (самозайнятий, неповний робочий день), пенсійне забезпечення
Як ви, як людина, уявляєте своє життя благополуччя? Що це для вас включає?
Напевно, ви можете подумати про кілька моментів, можливо навіть таких: люблячий партнер, здорові діти, час для сім’ї, час на природі, гарна їжа, час для себе змістовна і добре оплачувана робота, достатньо грошей, регулярні канікули, надійні друзі ...
А як щодо вашої тварини?
Тут також для добробуту тварини важливі любов і турбота, хороша їжа, повноцінний сон, час з улюбленою людиною, веселощі та різноманітність.
Але нічого з цього не коштувало б нічого, або, принаймні, набагато менше, якби ви не були на 100% придатними. Правильно?
Тільки зі здоровим тілом ти почуваєшся по-справжньому добре, лише тоді ти можеш насолоджуватися всіма іншими моментами.
Фізичне (та психічне) здоров’я є головним пріоритетом для „гарного життя”.
На жаль, ми часто не цінуємо своє здоров'я і визнаємо його цінність лише тоді, коли хворі. Ми можемо багато зробити для збереження свого здоров’я або для покращення нашого фізичного стану.
Без ліків - просто через здорове харчування, свідоме дихання, достатнє Періоди відпочинку, фізичний Рухайся і звичайно Любов і радість у повсякденному житті. Це п’ять наріжних каменів здорового життя. Бо одне точно: без вашого здоров’я все коштує лише вдвічі менше! Тільки завдяки здоровому тілу ви можете по-справжньому насолоджуватися життям, а профілактичне обслуговування здоров’я ніколи не можна розпочинати досить рано. Тому що ви хочете якомога довше залишатися здоровими, життєвими та самовизначеними! На цих сторінках ви знайдете прості способи наблизитись до цієї мети. Бажаю вам багато натхнення та насолоди під час дослідження.
Здорове харчування
Навряд чи якась інша тема обговорюється так суперечливо, як харчування. Особисто мене турбує те, як мало грошей ми витрачаємо на якісну, здорову їжу. У європейському порівнянні ми майже на останньому місці. Все здається важливішим за власний фізичний догляд. Існують дуже прості основні правила здорового харчування:
- сезонні
- регіональний
- біологічний культивується
- переважно базовий
- свіжоприготовлене, без підсилювачів смаку тощо (чисте харчування)
- переважно овочевий і корисний
Занадто дорогий, кажеш? Це залежить від точки зору. Високоякісна їжа сприяє підтримці якості вашого життя, а також є більш збалансованою та ситною, ніж звичайна їжа. Суть полягає в тому, що ви споживаєте менше їжі, а іноді і більші витрати ставляться до перспективи. Крім того, є менша навантаження пестицидів та набагато краща біодоступність поживних речовин. Говорячи про що.
Життєво важливі речовини
З 1950-х років багато що змінилося. Перш за все, впливів, яким піддається наш організм. Хімічні добрива, фунгіциди, гербіциди, інсектициди, пестициди, консерванти, радіація та штучні барвники - все це впливає на нашу їжу, а отже, і на наш організм, коли ми її їмо. Вода, яку ми п’ємо, готуємо і приймаємо, забруднена такими ліками, як антибіотики, гормональні контрацептиви, кортизон та бета-блокатори. Нещодавно була додана мікропластика. Наше повітря порушується дрібним пилом та електричним та електромагнітним випромінюванням від безлічі джерел, які постійно збільшуються, таких як стільникові телефони, радіо та навігаційні системи, напружують наше тіло та обмін речовин до такої міри, якої ще ніколи не було досягнуто.
Раніше казали: «Одне яблуко на день не дає лікареві відійти». Це стосується і сьогодні?
"Фермери у звичайному вирощуванні яблук мають в середньому у 2011–2013 роках Отрути обприскують проти грибкової інвазії, комах та бур’янів 32 рази на рік, як повідомляє екологічна організація Грінпіс "
Джерело: https://www.wissenschaft.de/umwelt-natur/aepfel-lieblingsobst-mit-giftiger-schattseite/
Яблуко, навіть органічне яблуко, вже не може компенсувати всі ці негативні впливи. Нам потрібна більша підтримка, і, на щастя, вона також є у вигляді життєво важливих речовин. Детальніше >>>
Оптимальний кровообіг і живлення клітин
Однак найкраще харчування та найякісніші вітаміни мало корисні для організму, якщо поживні речовини в кінцевому підсумку не надходять до клітин через кров.
Наші Кровоносні судини - це система живлення людського тіла. Вони забезпечують тканини та органи поживними речовинами та киснем. Одночасно будь-які утворені відходи транспортуються та утилізуються. 74% цього процесу відбувається в найдрібніших судинах - у т. Зв Мікроциркуляція.
Фізична судинна терапія Bemer® покращує мікроциркуляцію та сприяє кровообігу в найдрібніших судинах. Він підтримує організм у вирішенні таких важливих завдань, як відновлення, Сон і регенерація а також на виробництві резерви фізичної та розумової працездатності. Це внесок, який не слід недооцінювати як частину Профілактика вигорання. Детальніше >>>