Блискавична дієта, як схуднути на 5 кг за тиждень - лікар дня
Останні новини
Дослідження: 80% заражень ГРВІ-CoV-2 походять саме з цих місць! Ось простори з високим ризиком поширення
Ви готуєтесь до поїздки до Іспанії? Ось умови, яким ви повинні відповідати
Випадки кору швидко зростають через вірус SARS-CoV-2. Це те, що попереджають фахівці
Нові заходи обмеження, починаючи з 14 листопада. Розширений статус попередження ще на 30 днів.
Адріан Стрейну-Черсель пояснює програму вакцинації проти ковид та пов'язані з цим ризики
Боєприпаси Слобозії будуть на карантині. Саме стільки тривають заходи безпеки
Барометр громадського здоров'я. Майже половина румунів вважає себе дуже добре поінформованими про COVID-19
Як ви тримаєтесь подалі від COVID? Михаела Біліч. 8 практичних порад для збалансованої психіки
Секрет цієї дієти полягає в тому, що їжа, яку ви вживаєте, є низькокалорійною і сприяє виведенню токсинів з організму. Однак лікарі рекомендують приймати вітаміни групи В і С, перебуваючи на дієті.
День 1- ФРУКТ. У цей день можна їсти лише фрукти, крім бананів. Найменш калорійні фрукти - це дині та дині.
2 день - ОВОЧІ. Їжте багато овочів, як сирих, так і варених. Але тримайтеся подалі від квасолі та гороху, але ви можете з’їсти варену картоплю.
День 3- ФРУКТИ І ОВОЧИ. Можна їсти ті самі речі, що і в перші два дні, крім вареної картоплі.
День 4- БАНАНИ Й ЙОГУРТ. Ви можете з’їсти до 8 бананів і випити до 8 склянок нежирного йогурту. Незважаючи на те, що банани містять багато калорій та вуглеводів, ваше тіло потребує кальцію, вуглеводів та білків, щоб запобігти тязі до солодкого.
День 5- ПОМИДОРИ Можна з’їсти курку або індичку та шість помідорів. Випийте склянку води за кожен з’їдений томат, щоб видалити сечову кислоту.
День 6- ОВОЧІ ТА МЯСО. У цей день ви можете їсти скільки завгодно овочів (крім картоплі) та індички або курки.
День 7- ЧУДОВИЙ СУП. Для супу потрібно 2-3 великі цибулини, капуста, болгарський перець, 5-6 стебла селери, банка очищених варених помідорів.
Доведіть до кипіння, а потім додайте спеції за смаком.