Капустяний суп; t Форум здорового харчування
Член з 17 січня 2002 р
11 повідомлень (ø0/день)
Член з 17 січня 2002 р
105 повідомлень (ø0.02/день)
| Ви знайдете його, якщо введете в диску "форум" "чудо-суп". Але чи справді ти ситий. Майте багато задоволення від цього! |
| Цитата та відповіді |
Член з 17 січня 2002 р
119 повідомлень (ø0.02/день)
Я вже готувала цей суп для свого чоловіка. Це навіть смакувало смачно, але бензин. puuuuuuuuuhhhhhhhhhh
Не обов’язково знаходитись в офісі з великою кількістю інших робіт, сидіння біля вікна в гарну погоду (для вентиляції) було б ідеальним.
Але obs допоміг. Через тиждень він уже не бачив цього супу, а його колега вже не відчував його запаху. - Мій чоловік - водій вантажівки.
Отримайте задоволення, спробувавши - у будь-якому випадку.
Член з 17 січня 2002 р
227 повідомлень (ø0.03/день)
моя мама і кілька моїх друзів сиділи на цій дієті. Скажімо так:
Член з 17 січня 2002 р
618 повідомлень (ø0.09/день)
Я обов’язково зроблю це ще раз - але, мабуть, не довше 1 тижня.
Член з 17 січня 2002 р
19 030 повідомлень (ø 2,76/день)
Я зробив цей суп один раз, і я щодня кладу в нього щось інше
Понеділок - подорож
Вівторок --- картопляні ньоккі
Середа - Вареники з пшоном
Четвер ----- Я кладу їх у млинці
П’ятниця ----- Я кладу його у форму для запікання і кладу на нього рибу
Субота --------- Я зробив полету та суп як соус з великою кількістю помідорів
додано
Неділя ------- там була подрібнена курка.
Я також поміняв овочі, наприклад, у мене савойська капуста, пекінська капуста, паприка
Покладіть моркву, цибулю-порей, печериці і завжди добре заправлену .
Приправа великою кількістю насіння кмину допомагає при метеоризмі
І моя дочка втратила з цим майже 8 кг на тиждень
Член з 14 травня 2001 р
22 750 повідомлень (ø 3,19/день)
8 кілограмів за тиждень. Це вкрай нерозумно!
Член з 17 січня 2002 р
227 повідомлень (ø0.03/день)
Основний рецепт "чарівний капустяний суп"
Інгредієнти:
1 білокачанна капуста
2 зелених перцю
1 кілограм моркви
6 зеленої цибулі
1 стебло селери
8 помідорів
Підготовка:
Помийте овочі, крім помідорів, і наріжте шматочками. Покладіть у каструлю та додайте води, яка охоплює овочі та кип’ятіть. Тим часом помідори помістіть у ненадовго киплячу воду, видаліть і очистіть шкірку, наріжте кубиками і додайте в суп.
Варіть овочі до готовності і заправляйте суп як завгодно, але без солі. Для приправи ми рекомендуємо свіжий чебрець, перець, трохи бальзамічного оцту і трохи кропу - не надто багато, інакше цей смак буде переважати.
Якщо у вас є проблеми з травленням, тобто метеоризм, ви можете виправити це за допомогою чаю з фенхелю, кмину або ромашки.
Мій основний рецепт: 1 головка білокачанної капусти, 2 зелені перці, 1 кг моркви, 6 великих весняних листків, 1 пучок селери, 2 банки помідорів, 2 чайні ложки екстракту овочевого бульйону. Очистіть овочі, наріжте їх невеликими шматочками і закип’ятіть, заливши водою. Потім зменшіть вогонь і варіть і приправляйте за смаком - але без солі! Звичайно, вашій кулінарній уяві немає меж; Тож ви можете надати цьому базовому рецепту азіатський відтінок з часником, імбиром, кмином, каррі та коріандром, з оливками, філе анчоуса, чебрецю, базиліка, шавлії та чилі, а в каструлю додано нотку середземноморської кухні.
Капустяний суп з ячменем
На 4 особи
Підготуйте:
Замочіть ячмінь у воді приблизно на п’ять годин. Нехай ячмінь кипить з мокрою водою близько півгодини. Наріжте листя капусти на два сантиметрові квадрати і бланшуйте. Додайте капусту в суп і варіть ще десять хвилин. Приправити сіллю і перцем. Заправте суп фруктовим оцтом і зніміть з вогню. Розмішайте нарізану кубиками паприку і дві третини петрушки в супі.
Обслуговування:
Посипте суп залишилася подрібненою петрушкою.
Інгредієнти:
4 ст. Ложки ячменю, 3/4 л води, 4 великі капустяні листя, трав'яна сіль, перець, 1 ст. Ложки фруктового оцту, 100 г нарізаного кубиками червоного болгарського перцю, 1 пучок петрушки
Початкова ситуація для всіх, хто хоче схуднути:
Рецепт для 1 людини приблизно 3 дні або 2 людини 1-2 дні.
150 г цибулі-порею (будь ласка, не дивіться відчайдушно на Тоома Маркта або щось подібне на слово на наклейках. Це рослина, яка виглядає як цибульна цибулина внизу і трохи кущовіша вгорі)
150 г цибулі - пасеруйте на 2 столових ложках оливкової олії
1 столова ложка порошку каррі
1 столова ложка насіння кмину (проти метеоризму, за бажанням)
2 подрібнених зубчики часнику
300 г желе з цвітної капусти (як мило)
1 болгарський перець
300г помідорів, нарізаних кубиками
200 мл консервованих пюре з помідорів
170г моркви
500г білокачанної капусти соломкою (ні, вони ще не готові до нарізки.)
Зверху залити 1,5 л води
Перемішайте 2 кубики овочевого бульйону відповідно до вказівок
2 лаврових листа
1 перець, нарізаний невеликими шматочками
Солоний перець
все 10хв. довести до кипіння, а потім на середньому вогні протягом 20-30 хвилин. Кип’ятити
сніданок
200-300г змішаних фруктів (без бананів)
Додайте приблизно 200 мл пахта або кефіру
або
150.200г овочів (без гороху та кукурудзи)
200 мл пахта, кефіру або знежиреного молока - додайте лимонний сік за смаком
Перекус між ними
200 мл пахта, кефіру або знежиреного молока - додайте за смаком лимонний сік та/або капустяний суп
Перекус у другій половині дня
200 мл пахта, кефіру або знежиреного молока - додайте за смаком лимонний сік та/або капустяний суп
Вживайте багато рідини (вода, чай, кава = зневоднення)