Блискавичною дієтою ви втрачаєте 7 кг до Різдва

блискавичною

9 найпоширеніших снів, які сняться парам і що насправді означає кожна з них

Як Джона Леннона закрутило ФБР. Що містили звіти агентів

5 звичок, спільних у тих, хто не довіряє. Уникайте їх, якщо помічаєте!

Найвідоміші легенди з чорними котами. Вони отримують від них свою погану репутацію

Свята стукають у двері, і всі ми хочемо блищати в сукнях, які підкреслюють нашу фігуру. Але якщо ви не задоволені тим, як ви виглядаєте, і хочете схуднути, ми пропонуємо блискавичну дієту, яка допоможе вам схуднути на 7 кг за рекордні терміни.

Дієта побудована навколо трьох секретних видів зброї - смузі для сніданку, чай для очищення тіла та поживний суп.

Смузі на сніданок:Випийте його через 30 хвилин після пробудження, плюс чашку очищаючого чаю (замість звичайного чаю або кави).

Перекус:скибочки огірка і селери і велика склянка води.

Обід: миска овочевого супу та фрукта.

Перекус: велика склянка води.

Вечеря: миска для супу та чашка чаю.

Перекус:Чіпси з капусти (подрібнена капуста, скроплена оливковою олією і заправлена ​​сіллю, запечена 15 хвилин) і вода або чашка чаю.

Як приготувати смузі

Тобі потрібно:

40 г насіння соняшнику

1 столова ложка кокосового масла

1 жменька кубиків льоду

1 грейпфрут або апельсин, очищений від шкірки

Покладіть насіння соняшнику в миску, а потім додайте решту інгредієнтів і перемішайте, поки всі інгредієнти добре не змішаться. Якщо ви хочете підсолодити препарат, додайте чайну ложку стевії або краплю ванільної есенції.

Як ти отримуєш чай

Тобі потрібно:

14 пакетиків детоксикаційного чаю

Покладіть лимони у великий горщик, додайте куркуму та інші інгредієнти. Доведіть суміш до кипіння протягом двох-п’яти хвилин, потім зніміть з вогню і дайте постояти годину.

Як зробити суп

Тобі потрібно

На 20 порцій (достатньо для однієї людини на тиждень)

9 стебел подрібненого селери

Помістіть воду, селеру, зелену квасолю і часник у велику миску і тушкуйте кілька хвилин. Додайте кабачки, гриби, петрушку та цибулю, а після того, як овочі звариться, пасируйте їх, поки не отримаєте вершковий суп.