Блог адаптогенних рослин
Суверенна панацея у галузі охорони здоров’я
Вони відомі з самого початку світу в регіонах, де вони ростуть: в Індії практикуючими аюрведичний, в Китаї за ліки китайський, в Андах або навколо Амазонки американцями, в холодних районах Північної Америки, Скандинавії, Сибіру тощо.
У цих, як правило, негостинних середовищах (висота, холодний мороз, палюча спека, бідний ґрунт) вони вижили, бо знали, як розробити розумні стратегії адаптації.
препарати аюрведичний а китайці використовують їх більше 3000 років. Одних шанували вікінги та інуїти, інших інки вважали священними.
Їх історія
Саме під час Другої світової війни радянські війська розпочали дослідження для військових цілей, щоб використати властивості однієї з цих рослин, шизандри китайської, плодової лози. Вони хотіли збільшити фізичний опір своїх солдатів та покращити реакцію на стрес.
Багато досліджень російською мовою слідували до 1980-х років, коли дослідження стали міжнародними.
Поняття адаптогенної рослини належить радянському фармакологу Ніколаю Лазарєву в 1947 р. Таким чином, він визначає "речовину, здатну викликати в організмі стан підвищеної стійкості, неспецифічний, що дозволяє врівноважити сигнали стресу і пристосуватися до виняткових зусиль ".
Ця концепція еволюціонувала в 1960-х роках завдяки дослідженням доктора Ізраїля Брекхама до тієї, яку ми використовуємо сьогодні.
Адаптогенна рослина відповідає наступним трьом критеріям:
- Це підвищує опірність організму.
- Це має нормалізуючий вплив.
- Це абсолютно нешкідливо.
Що це за рослини ?
Це досить рідкісні рослини, які зазвичай ростуть в екстремальних умовах і їм доводилося пристосовуватися до цих складних умов життя.
Дві рослини, які вважаються найпотужнішими, є ашваганда (або Witthania somnifera), головна рослина Аюрведи, і родіоле (або сибірський женьшень, або золотистий очиток), але є також елеутерокок, який зміцнює життєву енергію, женьшень (женьшень panax), тонус, гуарана, що підвищує продуктивність, мака, гормональний стимулятор, астрагал, лапачо, китайська шизандра, сарсапарілла та ін.
Як вони працюють?
Адаптогенні рослини забезпечують неспецифічна реакція на будь-який стресор, фізіологічні (кліматичні умови, інтенсивні зусилля) або психологічні.
Вони діють на все тіло, виконуючи вправи стандартизуюча дія: вони виховують слабкі місця і заспокоюють надмір. Вони можуть, наприклад, підвищувати або знижувати кров'яний тиск, а також температуру тіла. Вони можуть заспокоїти нервову систему або стимулювати її.
Фактично вони дозволяють організму відновити свій нормальний стан повне здоров'я (гомеостаз) при відновленні сил. Саме в цьому вони повністю інтегровані в a Аюрведичний спосіб життя.
Деякі діють швидко, як родіоле, тоді як інші люблять ашваганда потрібно 2-3 тижні на створення та роботу. Їх слід приймати протягом тривалого періоду, наприклад, як 6-тижневе лікування, щоб дати їм час діяти оптимально.
Ці рослини мають загальний вплив на організм, зокрема, не націлюючись на певний орган чи хворобу.
Вони допомагають нашому тілу адаптуватися у важкі часи: часи випробувань, змін, переорієнтації. Вони розривають порочне коло поганого стресу: тіло, яке фізично виснажене, моральний дух, який відпускає, збільшення або втрата ваги, поганий настрій ...
Вони розслабляють, дозволяють нам знайти своє емоційна рівновага і збільшити нашу енергію.
Як ми їх приймаємо ?
Їх можна знайти в травниках, аптеках або аптеках або в певних спеціалізованих торгових марках, таких як Sun potion або AnimaMundi.
Ви можете робити собі настої або відвари з листя, коріння або грибів залежно від випадку.
Є також екстракти у вигляді порошку або настоянок. Потім ми будемо приймати капсули або краплі. Ці препарати мають перевагу в поєднанні декількох рослин.
У всіх випадках ми шукаємо оптимальну та однорідну якість при постійному постачанні.
Необхідно дотримуватися правильної дози та приймати регулярно, щоб отримати оптимальний ефект.
З адаптогенними рослинами ви будете відчувати менший стрес фізично та психічно. Ви будете енергійнішими та ефективнішими завдяки ремобілізованій енергії. Вони корисні для людей, які хворі, або просто слабкі або втомлені. Вони надають їм сили і спокою, підвищують імунітет.
Але їх також можна приймати природним шляхом для зміцнення здоров’я та добробуту.
Однак цього слід уникати вагітним або жінкам, які годують груддю. Якщо ви перебуваєте на лікуванні, зверніться до лікаря щодо можливих взаємодій. Нарешті, для дозування настійно рекомендується звернутися за порадою до терапевта, компетентного в цій галузі.