Блог харчування DEBInet; Архів блогу; Краще повний, але щасливий, ніж стрункий і нещасний
Середа, 13 листопада 2013 р
Чому люди худнуть? Наприклад, бути здоровішими і такими ж успішними та щасливими, як вусики та стрункі. Але люди, які успішно схудли, почуваються здоровішими в плані здоров’я, але їх емоційний добробут страждає. Ми проливаємо світло на причини та можливі наслідки.
В рамках популяційного дослідження KORA 3080 німців запитували про їх фізичне та психічне самопочуття. Крім того, визначався зріст та вага всіх учасників. Через сім років процедуру повторили, і вчені ретроспективно розділили випробовуваних на різні групи: були випробовувані, вага яких протягом періоду залишалася незмінною, інші набирали або втрачали вагу. Але яка група випробуваних почувалась найбільш комфортно? За допомогою інформації учасників про їх фізичне та психічне благополуччя вчені хотіли прояснити це питання.
Як змінювалася вага досліджуваних під час семирічного етапу навчання? Оцінки показали, що кожен третій суб'єкт набрав більше п'яти відсотків ваги свого тіла, кожен десятий суб'єкт втратив більше п'яти відсотків і більше половини суб'єктів (60 відсотків) зберегли свою вагу. Як жінки, так і чоловіки з вищим індексом маси тіла (ІМТ) відчували фізичні вади. Однак дивувало те, що жінки, які набрали вагу під час навчання, почувались більш психологічно комфортно, ніж ті, кому вдалося схуднути.
Чи робить це схуднення вбивцею настрою, незважаючи на користь для здоров'я? Поки що вчені можуть лише здогадуватися про причини зв'язку між зміною ваги та самопочуттям. Майкл Лаксі, який брав участь у дослідженні як вчений, радить диференційований погляд на результати. На його думку, набір ваги не повинен бути пусковим механізмом для покращення настрою випробовуваних. Можливо, їхній більший психологічний добробут також можна віднести до насолоди від їжі. Оскільки жінки часто їдять, щоб зменшити стрес. Втрата ваги, навпаки, може бути стресом для психіки.
Чи означає це, що люди з надмірною вагою мають вибір між надмірною вагою і щасливими, або худенькими, але нещасними? Ні. Швидше, результати цього дослідження повинні допомогти подальшій розробці програм схуднення таким чином, щоб враховуватись також психосоціальні потреби учасників та вирішувати протиріччя між фізичним та психологічним благополуччям.