Блог Kalinkas Салат з тунця з яблуком - з низьким вмістом вуглеводів - Блог Kalinkas
Ласкаво просимо до блогу Калинки.
Я Інга, яку бабуся з любов’ю звала Калинка. Я беру участь у дієті з низьким вмістом вуглеводів з 2012 року - першою, щоб схуднути, оскільки діагноз Хашимото в основному жив здоровим та підтримував свою вагу. Кожен, хто любить готувати творчо і думати про їжу та харчування, тут вітається!
- коровай
- десерт
- яйце
- Морозиво та напівфреддо
- риба та морепродукти
- М'ясо та курка
- овочі
- Спеції
- Торти та печиво
- Макарони та піца
- Салати
- Шейки та смузі
- Закуски та гризки
- Соуси
- Супи
- веган
- Вегетаріанська
- Різдвяна випічка
У мого кота була виразка на лапі, і їй довелося прооперувати ... дивне вступ до рецепту, але він пояснює, як я придумав рецепт салату з тунця з яблуком ....
Ну, мій кіт сильно постраждав і ледве може ходити. Щоб підбадьорити своє знеболювальне, ми змішали його з консервованим тунцем, яким наші похмілля люблять їсти. Він так любить речі, що навіть прийняв прихований у ньому знеболюючий засіб. Вразило мене, що я давно не їв консервований тунець, хоча я дуже люблю його їсти.
Консервований тунець давно мав погану назву, і навіть мої дочки боялися, що вони з'їдять пінбол. Зараз існує чимало видів тунця, які можна купити з чистою совістю. У WWF є хороший огляд. Зараз я знайшов правильні типи банок у багатьох супермаркетах. Донька їсть лише піцу з тунцем, тож у мене завжди є кілька банок біля будинку. У поєднанні з яблуком я особисто вважаю тунця дуже смачним, оскільки яблуко надає салату трохи хрусткості та кислотності. Без нього салат точно мав би трохи м’який смак, або мені довелося б покласти туди свіжорізану цибулю. Оскільки я завжди реагую на вечори бурчанням живота, намагаюся уникати їх після 17 години.
Салат з тунця з яблуком з низьким вмістом вуглеводів
Приблизно на 2 порції салату з тунця з яблуком вам потрібно:
- 1 банка тунця у власному соку
- 1/2 кислого яблука
- 1 міні-салат з романо
- Перець чилі та сіль чилі
- Вийміть тунця з банки (не викидайте сік) і подрібніть виделкою
- Покладіть в невелику миску з соком
- Наріжте кубиками 1/2 яблука і додайте до тунця
- Приправте і залийте листям серця салату Романо
- якщо вам подобається трохи кисліший, ви можете змішати сік тунця з невеликою кількістю бальзамічного оцту
Який ваш улюблений варіант консервованого тунця?