Блог мами ЯК МИ ВАЖАЄМОСЯ ПІСЛЯ НАРОДЖЕННЯ
Про матір в мені і матір. обидва.
П’ятниця, 11 квітня 2014 року
ЯК Я Схудну ПІСЛЯ НАРОДЖЕННЯ
Якщо ви потрапили сюди, це означає, що ви хочете схуднути після того, як набрали кілька зайвих кілограмів після народження.
Хоча я не людина, яка мала проблеми з вагою (а у мене довгий час була однакова вага), під час вагітності я набрала близько 18 кг. Так, це може шокувати, але це ще й тому, що я не був обережним і дозволяв собі що завгодно з виправданням вагітності.
НЕ ЇСТІТЬ ДВОХ під час вагітності. Це задихаючий міф!
Це, як правило, немає. 1. Потім, після народження, ви втрачаєте, можливо, 10 кг (вага дитини, вага навколоплідних вод тощо), потім ще кілька кілограмів разом із грудним вигодовуванням. Але що робити з тими, хто не хоче їхати навіть через 1 рік.
Я не знав різниці в кг, хоча годував грудьми до 1,4 року дитини! Я маю на увазі, що я не худнула через грудне вигодовування, і не годувала грудьми, щоб схуднути! І це великий міф про брехню!
Закінчивши грудне вигодовування, я сказав приділяти більше уваги тому, що я їжу (бо страшенно тягнула до шоколаду.), Тому я розпочав своєрідну дієту в особистому стилі: менше їжі за столом, їжі частіше ні борошна, ні жиру, ні менше хліба, ні солодощів (це було найважче!). Я боровся так 2 тижні (кожен день у мене слинився після «трохи» шоколаду!), Чи це мало якісь результати? НІХТО. Навіть не 0,5 кг. Зізнаюся, я не ходив у спортзал, хоча фізично відчував потребу, але не міг досягти успіху, графік роботи займав більшу частину дня. Потім я шукав природний метод схуднення, і знайшов його дуже швидко, і він приніс свої плоди, без побічних ефектів! Я натрапив на таблетки для схуднення Alevia, сила схуднення Compex.
Це був перший раз, коли я спробував деякі таблетки для схуднення, і я дуже задоволений! Через 8 місяців після прийому я знову не набрав вагу (останнім часом навіть трохи схуднув)! Мені сподобалось, що вони виготовляються в нашій країні, що в них є натуральні інгредієнти: кориця, ананас, зелений чай тощо. Це було саме так, як вони сказали в листівці ((серед інших)): ви схуднете найбільше за перші тижні, і вони скоротять ваш апетит до солодощів! Я забув про повітряні кулі, не знав, чому мені щодня стає краще! Для мене було неймовірно не мати тяги до чогось солодкого! Щоб мати можливість героїчно протистояти поруч із шоколадом чи тортиком. І це було видно: я схудла на 5 кг, і зовсім забула про сплющування!
Ця стаття не є рекламою товару. Але я хочу поділитися з вами чимось, що було мені корисно.
Потім, після того, як я схудла з Алевією, у мене був постійний період 58 кг, і я взагалі не міг втратити. І оскільки я довго не ходив на роботу і залишався вдома, мені вдалося знову схуднути. Як? Стоячи вдома з малим, яким я працював/займався вдома. Я бігав щодня по 5-10 хвилин (коли маленький побачив мене, він почав бігати з криком по дому: "ВИБЕРИ, ВИБЕРИ!") Плюс інші вправи для живота, стегон, ніг, спини, рук (гантелі ) вправи взяті з youtube. І те, і інше! Гаразд, і їжте менше під час їжі, бо з маленькою дитиною ви не можете сидіти і насолоджуватися.:) Ось я зараз важу 56 кг! Менше, ніж до вагітності.;)
Я цілую вас і хочу, щоб ви схудли якомога легше!