Блог; НАРОДЖЕННЯБАЛАНС
Новини подвійної радості:
Сьогодні є дві причини для радості.
Сьогодні День. Я з гордістю оголошую переможця мого березневого курсу гіпнобілетів.
Для цього я написав імена учасників на рожевих лотах, перемішав їх і намалював.
Але перш ніж оголосити переможця, у мене є хороші новини. Чи знаєте ви аптечний журнал "Baby und Familie"? Я люблю її з того часу, як стала мамою. Він безкоштовний, недогматичний, різноманітний та інформативний. Я мав честь бути експертом (психологом та підготовником пологів), щоб висвітлити теми болю, пологів та гіпнонародження в інтерв’ю. Результат - чудова стаття під назвою «Народження веселки». Гінеколог та акушерка також мають своє слово, що мене особливо радує. Тому що я вважаю, що наша культура народження може перетворити досвід народження на вартий подарунок для жінок, лише якщо всі професії взаємодіють міждисциплінарно. Позитивний, збагачуючий, навіть розширений досвід давання життя. На свій погляд.
Від сьогодні журнал можна буде придбати в аптеках протягом усього лютого!
І переможець:
Будь ласка, зарезервуйте дати календаря у своєму календарі! Ви там.
А для всіх інших: на квітневих курсах ще є місця 😉
Кесарів розтин - це не ваша вина! Наслідки для матерів.
Якщо доброзичливість не допомагає:
Можливо, ви чули про таку розмову:
"А як ти?"
“Ну, я відчуваю, що зазнав невдачі. Я не встиг ".
"О давай, з нетерпінням чекаю цього, головне, що мені обом добре!"
Фрагменти розмов після кесаревого розтину часто звучать приблизно так чи щось подібне. Матері бореться з почуттям невдачі, шукають відповіді на питання про те, чому, почуваються винними та сумують. Особливо, якщо вони хотіли природних пологів.
Коли найкращий момент у житті відчувається зовсім по-іншому ...
У той час, коли показники кесаревого розтину стрімко зростають, не можна ігнорувати наслідки, які це може мати. Особливо, коли це не планувалося (але не тільки тоді). Зацікавлені жінки часто ховаються мовчки після речень на кшталт "все пройшло добре". Оскільки до всього цього і до всього сумного, що існує, ці почуття тепер також здаються помилковими. Інші насправді це лише добре розуміють. Ви хочете надати мужності та підбадьорити. Однак зазвичай це не так.
У пошуках винного ...
Не так давно, у зв'язку з високим рівнем кесаревого розтину, ЗМІ постійно відмовлялися від бажаних кесаревих розтинів, і принаймні для мене це створювало враження, що бажаного кесаревого розтину має бути багато. При детальніших дослідженнях ми дійшли лише до 2%. Принаймні тут, у Німеччині. Частота кесаревого розтину становить трохи більше 30%, і вона варіюється від лікарні до лікарні та від лікаря до лікаря! У дуже небагатьох випадках мова йде про бажаний кесарів розтин (і їх також не слід демонізувати як таких).
Що за цим стоїть?
Зазвичай 9 з 10 жінок народжували б фізіологічно, тобто природним шляхом і без використання медичних втручань. У пошуках винуватця виникає питання, як виникають великі розбіжності між можливими природними народженнями та реальними природженими народженнями.
У будь-якому випадку, причини високих показників кесаревого розтину різноманітні. На даний момент є 3 основні причини:
Хто зараз винен?
Матерів? Персонал? Страх? Фінансові норми медичних страхових компаній? А може, матері матерів? Нарешті, було встановлено, що у жінки частіше буде кесарів розтин, якщо її мати також зробила кесарів розтин.
А може, питання неправильне? Коли нова мама сумує за пропущеними природними пологами, чи справді йдеться про пошук винуватця? Або набагато важливіше класифікувати події, прийняти їх, примиритись із пережитим?
Я лише ставлю запитання, на цей момент я свідомо не даю відповідей. Бо кожна історія абсолютно індивідуальна. І тому не знайдеться відповідна відповідь для всіх. Щоб знайти власну відповідь, я включив нижче вправу для вас.
Є також матері, які добре сприймають кесарів розтин, який вони пережили. Я особисто пережив і те, і інше. Обидва мої пологи, звичайно, були заплановані. Обидва потрапили на кесарів розтин. Це називається вторинним кесаревим розтином. Після одного кесаревого розтину я був травмований, і мені було ще довгий шлях, перш ніж я змирився зі своїм пережитим. З іншого боку, мені було добре з самого початку. Основними відмінностями між ними були: 1. моя підготовка, 2. моє самовизначення/моє право брати участь у прийнятті рішень (при народженні 1: нуль, при народженні 2: майже все), 3. наявність страху спочатку і відсутність цього почуття при другому народженні. 4. Багато годин болісних пологів під час перших пологів (30 год.) І не знають, як з ними впоратися. У другому випадку, завдяки гіпнобіллінгу, були хвилі (і МуМу повністю відкрився через 5 годин), і я привітав їх і відчув біль лише тоді, коли прийняв несприятливе положення тіла (положення лежачи на спині).
Коли я народився вперше, я довгий час відчував провину за те, що заблокував зі страху, принаймні це була моя теза. З другим народженням все стало абсолютно зрозуміло - я була відкритою, готова, у потоці ... але я належу до того невеликого відсотка жінок, де таз та голова не стають друзями. І це ганьба, але добре. Я бачив усе, що моє тіло може робити без медичної допомоги. І на цьому слід наголосити: ми всі можемо вважати себе неймовірно щасливчиками того, що акушерська медицина існує і що це дозволяє матері та дитині безпечно розпочати спільне життя навіть у такому випадку. І це також слід сказати: чи проходить голова через родові шляхи чи ні, не можна попередньо виміряти. Це, звичайно, можна сказати лише при народженні. Оскільки лопатки тазу рухливі, пластинки черепа дитини ковзають одна над одною і роблять голову меншою, а лобковий симфіз стає м’яким і звільняє місце. І ніхто не може визначити, яке співвідношення це призводить. Тож запитайте себе, чи не варто спробувати?
Однак це не означає, що негативні наслідки - шрами на душі, смуток, розчарування (якщо вони є) - можна просто применшити. Бо це лише погіршує ситуацію.
Запрошення відпустити - вправа
Дорога матусю кесаревого, для якої ти бажав природних пологів, я хотів би запросити вас змиритися з пережитим. Невеликий, можливо великий крок, для вас може бути наступна вправа:
2. Прочитайте свій лист і напишіть собі люблячу відповідь. Напишіть цей лист якомога любовніше. Якщо вам це важко, будь ласка, змініть свою точку зору і уявіть, що ваша найкраща подруга або інша жінка, яка доросла вам, пережила вашу історію і напишіть їй листа. Втішайте її, будьте зрозумілі, нехай це буде словесні обійми. А потім пропустіть вас через цей готовий лист, який зараз адресований вам, спокійно і з відкритим серцем. Тут також дозвольте всім своїм почуттям проявити себе. Вітайте їх.
І що може навколишнє середовище? Слухання: любляче, вдячне, приймаюче. Ні судження, ні приниження, ні зайвого перебільшення. Просто будь там і запропонуй допомогу.
Якщо це більше, ніж сум:
Це травма?
Почуття провини, можливо, є ознакою травматичної переробки досвіду. Тоді можуть бути тривога, проблеми зі сном, незручні спогади, кошмари або дратівливість. Ви можете зрозуміти, чи допомагає вам письмо від вашої душі і чи достатньо, чи вам, можливо, потрібна підтримка, щоб усвідомити, що ВИ НЕ СВІЙ. Тому що ви не злочинець, а скоріше «жертва» несприятливих поєднань обставин. Я глибоко переконана, що кожна мама хоче для своєї дитини найкращого (а іноді це і кесарів розтин). Я абсолютно впевнений, що ви зробили все можливе. Сам факт того, що ви читаєте це, є тому підтвердженням. Ви шукаєте відповіді та шляхи. Ви шукаєте рішення.
Це післяпологова депресія?
Це теж слід сприймати серйозно. Якщо ваш настрій постійно сумний, ви навряд чи можете відчувати радість, можливо, навіть вашій дитині насправді не цікаво, або ви почуваєтесь надто виснаженими, щоб піклуватися про це, тоді зверніться за допомогою. Акушерки, гінекологи та лікарі загальної практики можуть бути першим контактом і давати вам адреси поблизу вас, де ви можете знайти професійну допомогу (психіатри, психотерапевти). Тим не менш, ви можете також безпосередньо представити себе психотерапевту для діагностики або гострого втручання.
Чи допомогла вам вправа? Можливо, ви хотіли б поділитися зі мною своїм досвідом, не соромтеся надіслати мені електронне повідомлення або залишити коментар нижче.
Довіряйте замість страху: як народження може знову стати тим, що було колись.
Сьогодні у мене для вас гостьовий пост від дорогої Мелані Арінг. Вона описує свою Далеко від народження в лікарні до народження вдома. Я дуже рада поділитися з вами. Тому що справжня мама пише це зі свого реального досвіду, і її шлях також дуже схожий на мій!
Я народила нашого першого сина в лікарні в присутності до п’яти фахівців. Я був вдома з нашою другою дитиною і лише поділився з ним цим моментом.
Сьогодні ми далеко від природного способу народження дітей. Замість того, щоб бути повними впевненості, розслабленими, ніжними та миролюбними, багато жінок переживають пологи як лякаючі, вражаючі або жахливі. Страх глибоко вкоренився в нашій культурі, тому вважається нормальним або навіть необхідним для того, щоб лікарі або навчені фахівці були присутніми на пологах. І, безумовно, є такі пологи, при яких втручання, яке можливо сьогодні, є необхідним або навіть рятівним для матері та дитини. Фантастично, що ми маємо ці можливості. Тим не менше, є випадки - і, з моєї точки зору, вони складають очевидну більшість, - коли вся ця допомога не була б необхідною, якби жінки пам'ятали свою природну силу і силу і знаходили свою довіру до себе, свого тіла та дитини міг.
Дійсно це можливо. Я це бачив. За допомогою методу гіпно-родів Марі Ф. Монгань, відповідного семінару та 12 тижнів щоденної підготовки, мені це вдалося звільнитися від страхів і відновити компетентність, яка дозволила мені народити свою дитину наодинці, безпечно і надзвичайно безболісно.
Спосіб, яким ми самостійно визначаємо своє народження, має великий вплив на наш досвід і час після нього. Чим більше ми довіряємо і віддаємось природному процесу вагітності та пологів, тим більше сили та впевненості у собі ми можемо з нього витягнути. Мені дуже пощастило натрапити на гінеколога, який мені про це нагадав. Коли я прийшов до нього, щоб підтвердити вагітність, він дав мені вирішальний вирок. Я ще була в перші кілька тижнів і не могла дочекатися, як побачу серцебиття дитини на УЗД. Однак ми були на кілька тижнів раніше, так що маленьке серце не можна було розібрати. Якось це мені здалося настільки нереальним, і я прагнув візуального підтвердження, що насправді в мені було нове життя. Потім лікар подивився мені в очі і коротко сказав: "Ну, а тепер довіряйте своїй дитині".
Це речення розбудило мене. Так, я хотів довіритися. У дитини, в мені і в здібностях мого тіла, що це народження було б легшим, ніж перше.
Отож цього разу я хотів створити середовище, в якому я міг би вітати свою дитину впевнено, спокійно та з енергією та оточуючими людьми, які мені здавалися корисними та приємними. Було зрозуміло, що цього разу я не хотів нікуди їхати, а краще сидіти вдома. Я знайшла акушерку, яка супроводжуваламе наші домашні пологи, і готувала себе протягом 12 тижнів щоденними вправами на релаксацію. Таким чином я змогла тренуватися і кондиціонувати своє тіло за допомогою музики, дихання та особливих внутрішніх образів, щоб все швидше і швидше знаходити шлях до стану глибокого розслаблення, до якого я тоді зможу отримати доступ під час пологів. Крім того, ми заявили про два сеанси гіпнозу з Корінною, в яких були розв’язані наші окремі глибоко вкорінені страхи. Мені також особливо сподобалось широке залучення мого чоловіка як супутника народження. Я не тільки почувала себе більш компетентною, але мій чоловік також мав можливості активно підтримувати мене. Керовані медитації, масаж на дотик та зміцнюючі рецепти, які додадуть мені сміливості, були серед модулів, які ми вивчали та практикували разом.
Коли нарешті настав час, і наша друга дитина була в дорозі, цього разу я потягнувся не до клінічної сумки, а до чайних світильників, ароматичних паличок і пульта дистанційного керування для CD-рекордера. Мій чоловік допомагав мені в медитації та ніжних ласках через перший страх, що все вийде так, як ми цього хотіли. Поки він хотів трохи відпочити (було лише десять тридцять ночі), я зосередився на вправах, використовував техніки дихання і міг знову і знову розслаблятися між хвилями. Насправді, я пережила лише одне сутичко, настільки болюче, наскільки я це знала з перших пологів. Коли я спробував лягти на диван, він перекинувся на мене так сильно, що я не міг ним дихати. Як тільки це було можливо, я буквально підскочив, щоб покинути це явно незручне становище, і натомість вирішив прийняти теплу ванну. Хоча я знову зміг підтримати хвилі своїм диханням, у мене було відчуття, що відстані дуже швидко скорочуються. В якості запобіжного заходу я повідомив нашу акушерку, що це, мабуть, не займе багато часу, і вона вирішила вирушити в годинну подорож.
Я щойно потрапив у ванну, коли був здивований першою хвилею народження (скорочення). Я не очікував, що це буде так швидко. Я відчував між ногами і чітко відчував викривлення голови, коли вона глибоко тиснула мені на коліна. Щоб зараз це не йшло занадто швидко, я трохи натиснув на опуклість. Тож я зробив невеличку перерву, знову розслабився і відпустив. Під час третьої хвилі пологів я пішов усім тілом і глибоко вдихнув, а о 01:41, за 45 хвилин до прибуття акушерки, я народив наш чудовий син.
Це було невимовне почуття - приймати мою дитину цілком самостійно. Щоб нарешті розгадати таємницю і першим дізнатись, що нам дали другого хлопчика, який тоді лежав на моїх грудях. Лише вдвох і те вражаюче відчуття, що ми зробили все це самі. Я неймовірно пишався нами, неймовірно щасливим і глибоко вдячним за те, що ми змогли зробити початок його життя таким небесним самі. Справжній день народження, як я бажаю ще багатьом жінкам та їх немовлятам.
Дякую Мелані, що поділилася з нами цим чудовим звітом!
Ви також хочете курс, який робить все це можливим?
Тоді це можливо на місцях у багатьох великих містах світу. Курси гіпнобітлингу тепер також доступні в Інтернеті. Google вам там допоможе 🙂
Якщо ви приїжджаєте з Хемніцу, я, звичайно, рекомендую свій курс 🙂 І я також доступний в Інтернеті по всьому світу для індивідуальної підготовки до пологів та обробки пологів.