Блог - Pistachiu
10 пози йоги для швидшого схуднення
від Kassy Grapin | 7 червня 2020 р
Ці десять пози йоги для схуднення допоможуть швидше досягти цілей у фітнесі! Йога, якщо її робити послідовно і правильно, є неймовірно потужним інструментом для схуднення. Факт проведення.
7-денний план спалювання жиру
від Kassy Grapin | 4 березня 2020 р
Коли ми починаємо змінювати свій раціон, зазвичай потрібно кілька тижнів напруженої роботи, щоб почати помічати реальні зміни. Однак потрібно десь починати, і саме тут цей 7-денний план харчування, що спалює жир.
Як схуднути після 40?
від Kassy Grapin | 29 січня 2020 р
Втрата ваги у віці 20 років значно відрізняється, ніж після 40, тому давайте подивимось, як схуднути після 40 всього за 7 кроків! Ви повинні знати, що метаболізм жінки сповільнюється на 5% кожні десять років після того, як їй виповниться 40 років. Ой Це не так.
7 днів ефективних вправ на абс для жінок
від Kassy Grapin | 15 січня 2020 р
Незалежно від вашого віку, прекрасно визначені преси у вашому досяжності! Цей 7-денний тренувальний випробування для живота для жінок допоможе вам швидко отримати плоский живіт. Протягом наступних 7 днів ви будете виконувати тренування.
7 корисних та смачних рецептів DETOX
від Kassy Grapin | 30 грудня 2019 р
Я завжди був трохи скептичним щодо існування корисних та смачних рецептів детоксикації. Для багатьох одне слово «детокс» може викликати багато страхів. Можете собі уявити якесь екстремальне лікування соком, яке включає занадто багато оцту?.
Як уникнути набору ваги під час канікул?
від Kassy Grapin | 16 грудня 2019 р
Чи можна насолоджуватися святами, зберігаючи здоровий спосіб життя? Відповідь - так! Що ж, я визнаю, сезон відпусток для мене, мабуть, найскладніший час. Це прихід різдвяних ярмарків, раклет, шоколаду.
Мій здоровий осінній ранковий режим
від Kassy Grapin | 11 листопада 2019 р
Це осінь. У цей час року дні коротші, і дуже важко залишатися мотивованим, коли у вас є лише одне бажання, притиснутись на дивані з гарним гарячим шоколадом, але не панікуйте, я тут, щоб допомогти вам.
5 порад для зменшення споживання калорій
від Kassy Grapin | 28 жовтня 2019 р
Отримайте БЕЗКОШТОВНИЙ план дій! Плануйте і досягайте своїх цілей для ВАГИ ПОЧАТАЙТЕ ЗАРАЗ Хочеш того чи ні, щоб схуднути, ти повинен створити дефіцит калорій. Але будьте обережні! Бути в дефіциті калорій не означає.
5 порад, щоб їсти здорово здорово
від Kassy Grapin | 14 жовтня 2019 р
Я знаю це відчуття бажання з’їсти щось надзвичайно легко і швидко після насиченого дня. І чесно це не складно! Вам просто потрібно дотримуватися певних правил, щоб переконатися, що ви робите правильний вибір. .
План, який може все змінити
від Kassy Grapin | 7 жовтня 2019 р
Одне із запитань, яке мені задають найбільше, - це те, як мені вдалося так швидко схуднути, і особливо те, як мені вдалося зберегти результати протягом 4 років і ніколи не повернути їх назад. Багато з вас не знають, з чого почати.