Блог про мобільну кампанію харчування та фізичні вправи
За допомогою цього блогу ми хотіли б об’єднати досвід, досвід та ідеї, створені під час використання мобільного харчування та фізичних вправ. Тут мають бути представлені не лише цікаві та нещодавно розроблені експерименти з харчуванням, але також має відбутися жвавий обмін між усіма партнерами МАЕБ.
Наприклад, досвід роботи на будівельному майданчику можна скорегувати, або ви можете повідомити про те, як діти користуються посудом та що їм особливо подобається.
Приємного обміну!
- стиглі банани (достатньо 1/2 банана на дитину)
- Вівсяні пластівці (також можна виготовити за допомогою дробарки для пластівців)
- Мед або сироп агави
- Висушений кокос, можливо какао-порошок
- глибокі тарілки (кожна дитина робить тісто в них)
- плоскі тарілки або подібні для подавання кульок граноли
- Можливо, сендвіч-мішок, щоб взяти з собою готові кульки
Розітріть банани виделкою, поки це не стане справді гарною м’якоттю.
Додайте вівсянку, мигдаль та фундук, а також родзинки за бажанням (не надто). Додавайте достатню кількість, поки у вас не вийде гарне тісто, яке перестає сильно прилипати і легко формується. Приправте за смаком апельсиновим соком і, можливо, медом або сиропом агави (дозуйте обережно, банани дуже солодкі!), Можливо, додайте трохи більше вівсянки, щоб тісто знову стало твердішим.
Сформуйте тісто у кулі розміром з волоський горіх, обкачайте їх у висушеному кокосі або какао-порошку і красиво розташуйте! Насолоджуйтесь "енергійною закускою" для дітей, які хочуть багато енергії, щоб "стати сильними".
Добре закупорені, "Powerballs" можна зберігати в холодильнику 2 дні, але їх слід з'їсти якомога швидше.
Варіант: Чудово заздалегідь зробити вівсяні пластівці самостійно за допомогою дробарки для пластівців. Діти насолоджуються додатковою активністю і дивуються, звідки береться вівсянка.
Перед початком кампанії варто (з фіксованою групою) дати дітям відгадати та скуштувати, які саме інгредієнти задіяні.
- Ви можете легко зробити солодощі самостійно без великої кількості цукру
- Розширте свої знання про вівсянку та інші продукти харчування
- тим, хто любить рухатися, потрібна їжа, яка дає енергію
- Пропаганда дрібної моторики у роботі з їжею