Блог рослини Faunus - набряклі ноги Ось 4 можливі причини
Опухлі ноги - це фізична проблема, але також і надокучлива естетика. Розлад може супроводжуватися поколюванням, болем і відчуттям тяжкості (важкі ноги), що посилюється в літні місяці і особливо ввечері.
Загалом явище спричинене накопиченням рідини у просторі між шкірою та м’язовою тканиною. Цей простір за звичайних умов «зайнятий» жировою тканиною, яка містить рідини, але в невеликих пропорціях. Іноді частка кількості води, що міститься, збільшується, накопичення стає помітним, особливо на рівні стоп.
Проблема може торкнутися як чоловіків, так і жінок, хоча вона частіше зустрічається серед представниць прекрасної статі. Частота також зростає з віком, але також і у жінок у "солодкому очікуванні".
В основі виникнення явища може бути ряд факторів, які не обов'язково пов'язані з будь-яким патологічним станом, серед яких були:
1. Седентаризм і стояння
Розлад трапляється досить часто серед людей, які сидять в сидячому стані або які з різних причин змушені проводити кілька годин стоячи. Якщо ви потрапляєте в цю категорію, спробуйте змінити свій спосіб життя. Виберіть здорову дієту і організуйте щоденну програму тренувань середньої інтенсивності, яка не повинна включати вправи на розтяжку.
2. Тісне та/або незручне взуття
Ноги також можуть набрякати через незручний одяг та взуття. Наприклад, занадто високі підбори, а також рівна підошва взуття лише змусить ноги залишатися в менш природному положенні, що спричиняє їх набряк та біль. Той самий ефект дає використання занадто вузьких шкарпеток, колготок або штанів.
3. Деякі фармацевтичні препарати
Різні препарати завдяки діючим принципам включають побічні ефекти та набряки ніг. Сюди входять кортикостероїди, інгібітори кальцію (антагоністи кальцію застосовуються при гіпертонії та коронарній недостатності), альфа-адреноблокатори (призначаються при високому артеріальному тиску) або продукти, що застосовуються в гормональних методах лікування (замісна гормональна терапія при менопаузі або проблеми зі щитовидною залозою, контрацепція).
4. Вагітність
Під час вагітності набряклі ноги є частиною типових симптомів, що, здається, нікого не полегшує (симптоми більш помітні до кінця 9 місяців вагітності). Але якщо проблема погіршується, зверніть пильну увагу на зацікавлених! Це може бути тривожним сигналом для прееклампсії (ускладнення гестації, що характеризується підвищенням артеріального тиску вище норми).
У деяких ситуаціях набряки ніг можуть бути симптомом серйозних проблем зі здоров'ям, таких як захворювання печінки, нирок, метаболізму та серцево-судинної системи, захворювання щитовидної залози, хронічна венозна недостатність або запалення суглобів.
Якою б не була основна причина цього синдрому, уникайте сидячого способу життя та надлишку солі у своєму раціоні! Надмірне вживання солі та солоної їжі може спричинити затримку води, проблему, що має наслідки, і набряк ніг.
Спробуйте природні засоби для захисту рослин від фауну від нирок, артеріального тиску або метаболізму!