Блог заводу Faunus - Ви набираєте вагу і не розумієте, чому це не завжди тому, що ви їсте занадто багато!
Те, що ти не можеш схуднути - це одне. Ви також можете зрозуміти, чому в певні моменти (особливо під час канікул) ваші розрахунки не виходять або для підтримки ваги. Але як зрозуміти цю хворобливу схильність свого тіла до пуху?
Ви набираєте вагу, хоча і не їсте багато. Наче відгодівля обов'язково пов'язана з насиченістю вмісту тарілок.
Фаза полягає в тому, що існують й інші фактори, що призводять до того самого результату. Неминуче! Ви думали про них?
У вас ледачий обмін речовин
Йдеться про базальний обмін речовин, тобто про всю енергію, яку організм додає і споживає для виживання (дихання, травлення, кровообіг тощо).
Це не найпоширеніша причина, і все ж багато людей із зайвою вагою звикли звинувачувати ледачий обмін речовин. Але це також правда, що за своєю природою деякі мають повільніший метаболізм, ніж інші.
Коли йому бракує життєвих сил, це може бути пов’язано з малорухливим способом життя, старінням, низькою м’язовою масою тощо. Але трохи поворушившись і переглянувши режим харчування, можна «розбудити його» від ліні.
Ви неправильно вибираєте вуглеводи
Правильне харчування означає баланс між поживними речовинами. Навіть якщо ви поважаєте пропорції, 50-60 відсотків на добу, зарезервовані для вуглеводів, можуть не належати до правильної категорії.
Недостатньо регулярно їсти, вводити в раціон здорову порцію овочів, уникати «поганих» жирів, шкідливої їжі тощо. Якщо тип вуглеводів не той, то інше може бути марним.
Під "необхідним" мається на увазі все, що включає категорію складних вуглеводів (повільне всмоктування), а не просте (швидке всмоктування). Перші - це хороші, поживні, ті, що дають відчуття ситості. Інші. Забудь про них!
Генетика проти вас
Є сім’ї, де всі вони мають щедру фігуру. Вії можуть бути відповідальними, оскільки вони також диктують колір очей, зріст, форму носа та інші індивідуальні особливості.
Знаєте ви це чи ні, ожиріння та схильність до набору ваги також можуть визначатися вашим генетичним спадком. Але хоча у багатьох людей із батьками із надмірною вагою є батьки із зайвою вагою, це не слід узагальнювати.
Ніхто не може подати у відставку лише тому, що він "призначений". Це не означає, що успадкування такої "спадщини" набере занадто багато кілограмів. Це також може бути про неправильну поведінку, про звички, засвоєні в сім’ї. І їх можна навчити.
Що ви можете зробити, щоб виправити?
Для початку подивіться, які справжні причини. Тоді дійте на них, незалежно від того, яке це "джерело".
На щастя, для того, щоб відновити та зберегти еластичність тіла, часто закінчуються невеликі «ретуші» у способі життя, такі як більший рух та більше уваги при налаштуванні меню.
І коли з різних причин очікуються результати, коли, як би ти не старався, не утримуйся від певних «гріхів», вітаються невеликі «втручання» від фітотерапії, зокрема від засобів рослинного походження «Фавн» у Пакеті для схуднення - Ідеальний силует.
Як ви вже знаєте, рослини не підводять. Ви можете переконати себе на своїй шкірі та на своїх вагах!