Блогер - Втрата ваги - Фаб’єн Мішлер

Мій туристичний щоденник "Мій таємний світ"

У своєму туристичному щоденнику я розповідаю не лише про себе та свою подорож навколо світу, а й про різні країни, культури та людей, яких я знав на своєму шляху. Це буде величезна пригода, яка розпочнеться 1 вересня 2020 року. Укладіть все моє життя в рюкзак і виїжджайте із Швейцарії, щоб досліджувати світ. Невимовне почуття. Ви можете чекати чудових записів та історій з усього світу.

Що, якби ви змінили своє життя?

Мені 23 роки, і я за останні 2,5 роки загалом схуд 27 кг. Раніше я був лінивим, ожирінням і, як наслідок, в депресії. Коли ментальний тренер підійшов до мене і сказав: "Фабієн, а що, якби ти був худорлявим, ти був здоровим, ти міг носити одяг, який хочеш, і ти дивився на себе в дзеркало і пишався собою? Це вдарило цвях по голові, бо я вже мав на увазі малюнок. Я струнка, здорова, спортивна і пишаюся собою. Ця думка викликала посмішку на моєму обличчі. З цього моменту я мав на увазі мету, яку я дуже хотів і досі хочу досягти.

Тож я запитую вас: «А якщо? "

Хто не хоче шукати виправдання, хто хоче шукати шляхи

Ми всі знаємо ситуацію: ви прийдете додому, сядете на диван і запитаєте себе:

"Що мені робити зараз? Я усвідомлюю, що ще недостатньо рухався. Зараз я б'юся зі слабшим" я ". Ти знаєш, який він впертий?"

У той момент ви вже вирішили залишитися вдома. Тому що як тільки ви сідаєте на диван, 99% часу ви не встаєте, окрім того, щоб приготувати їжу, поїсти або отримати пульт дистанційного керування, але точно не ходити до фітнес-центру.

Тепер є два способи запобігти цьому:

---