Блокування великої ваги - дієти

Питання, що входить до груп:

дієти

Я народився в 2009 році і з тих пір залишаюся з вагою: 74 кг.
Тим часом у мене була дуже багата історія хвороби, яка не давала мені зосередитися на втраті ваги.
У 2012 році, після деяких цитостатиків, я втратив 8 кг за 3 тижні, вага, яку я підтримував близько 6 місяців. Після того, як я видужав і одужав, за 2 місяці я знову набрав вагу.
Отже, з минулої весни я повернувся до 72-73 кг. Я більше не набираю вагу, але нічого не можу зробити, щоб схуднути.
Я є веганом вже 2 роки, я не їжу цукор, не п'ю кислий суп, не п'ю каву, не вживаю борошно у великих кількостях (тобто я їжу макарони 1-2 на місяць, а хліба зовсім немає).
Я спробувала дієту, складену дієтологом, але крім багатьох розчарувань, мені вдалося скинути 1 кг за 4 тижні.
Зараз я спробував ГМ-дієту, прийняту в моєму веганському стилі - яка обіцяла схуднення близько 4 кг. Я схудла близько 0,5 кг.
Це засмучує і втомлює.
Я не можу займатися спортом або постійними зусиллями через фізичні проблеми. Я не зовсім сидячий, але я не можу ходити в спортзал або бігати в парку.
Які тести мені робити? Що може бути завалом у моєму випадку? Здається, моє тіло встановило вагу, з якою йому комфортно, але я взагалі не ладжу.
О, так - мені 1,62 та 36 років.
Дякую

Опублікував Eu Ioana 6 років тому.

Будьте в курсі еволюції епідемії коронавірусу в Румунії! Захищайте себе та захищайте інших, дотримуючись заходів запобігання, рекомендованих владою.