Бо я товстий Що робити з дискримінацією на робочому місці -

Жарт про повних людей у кімнаті перерв або ігнорування думки, висловленої на зустрічах: Багато товстунів стикаються з цією та іншими формами дискримінації на роботі. Якщо вас це турбує, спробуйте наведені нижче поради, які допоможуть вам впоратися із ситуацією.

Опишіть дискримінаційну ситуацію

Перш за все, чітко поясніть, у яких ситуаціях ви відчуваєте дискримінацію. Це «великі жарти», які виголошуються побіжно? Або це дискримінується начальством? Чи відчуваєте ви, що до вас ставляться негативно? Наприклад, чи вас передали у разі підвищення зарплати або, якщо ви маєте однакову кваліфікацію, вам будуть призначені лише нудні проекти - а ваші колеги захоплюючі завдання? Зайдіть всередину себе і перелічіть будь-які ситуації, коли ви відчуваєте негативне ставлення до вас на роботі.

Правильно реагуйте на натяки колег

Товсті люди часто асоціюються з атрибутом «смішний». Ви повинні розуміти веселощі і завжди бути в гарному настрої. Якщо якесь твердження вам зашкодить, скажіть його вголос, замість того, щоб викликати посмішку на обличчі. На фактичному рівні дайте людині зрозуміти, що вам не здається жирним жартом забавним і що ви відмовитесь використовувати його в майбутньому. Залишайтеся фактичним і не засмучуйтесь. Важливо, щоб ви показали, що не сприймаєте поведінку. Як правильно відповісти:

Дайте зрозуміти, що те, що ви говорите, є шкідливим і неприйнятним
Обов’язково дотримуйтесь фактів та рішучості
Не передавайте "стереотипи"

Залучайте начальство

Якщо поведінка ваших колег після розмови не зміниться, ви переходите до наступного туру. Залучіть свого менеджера. Не потрібно згадувати жодних імен. Досить сказати, що над вами знущаються через зовнішній вигляд. Ваш керівник повинен сприймати скаргу серйозно, оскільки знущання на робочому місці призводять до довгострокових психологічних скарг. Отже, в інтересах роботодавця підтримати вас та запобігти дискримінаційній поведінці колег.

Дискримінація в кар'єрі

Часто кажуть, що товсті люди ледачі, комфортні і не в змозі самоствердитися. Зокрема в робочому житті дуже відповідальні посади рідко даються товстим працівникам, хоча вони мають таку ж кваліфікацію, як і інші колеги. Якщо ви відчуваєте, що вас пропускають під час раундів підвищення, підніміть це. Однак не порівнюйте себе з колегою Мюллером чи колегою Мейєром, це одне не є вагомою основою для переговорів. Вкажіть усі причини, які говорять за вас.

Перелічіть свої навички, ступені та сертифікати.
Завершеними проектами, включаючи внутрішні, ви підтверджуєте свої здібності, наприклад, навички управління проектами.
Які навчальні курси ви закінчили?
Також подумайте про свої сильні сторони, які не використовуються на вашій поточній роботі.
Покажіть, як би ви вигідно використали ці переваги у бажаній позиції для компанії.
Дайте зрозуміти, що професійний застій демотивує вас.
Покажіть конкретне рішення для наступного кроку у вашій кар’єрі.

Погодьтеся з реалістичними, вимірюваними цілями зі своїм менеджером, яких ви хотіли б досягти за півроку чи рік, а потім перейдіть на вибрану роботу, якщо ці цілі були досягнуті. Домовтеся про наступні зустрічі та вкажіть цілі, яких ви досягли. Якщо ваш менеджер піклується про вашу мотивацію, він або вона розпізнає ваші результати. Якщо цього не сталося, подумайте, чи будете ви щасливими тут у довгостроковій перспективі.

Висновок

Товсті люди піддаються дискримінації у своєму робочому житті. Однак ваш вибір - це те, як ви з цим справитесь. Зробіть свою точку зору фактично чіткою. Не намагайтеся вирішити проблему самостійно - дискримінація та знущання - це серйозні проблеми, які роботодавець не повинен ігнорувати. Покажіть і зміцніть свої сили та вимагайте відповідного розгляду (підвищення по службі, підвищення зарплати). Якщо ви не відповідаєте на свої об'єктивні вимоги, подумайте, чи хочете ви залишатися в цьому робочому середовищі, чи не хочете переносити свої сили в кращу компанію в іншій компанії.