BODEGA VERDE 2015
Зручні ліки - з бабусиних таємниць
сторінки
Субота, 14 лютого 2015 року
ВИСУШЕНА СЛИВА В ДІЄТІ
- Багате джерело калію
- Корисне джерело клітковини та заліза
- Містить вітамін В6
- проносні
НАТУРАЛЬНИЙ АНТИСЕПТИЧНИЙ КРЕМ З МИШИНИМ КРЕМОМ
Хвіст миші має антисептичну дію і допомагає усунути прищі та вугрі. Вода з апельсинового цвіту регулює виділення шкірного сала. Крем-основу можна знайти в аптеках.
- 100 мл дистильованої води
- 15 г мишачого хвоста
- 30 мл води апельсинового цвіту
- 100 г кремової основи
ТУРЕЧЧИНА, РИС І МАСЛИВНИЙ САЛАТ
У цьому смачному літньому салаті використовуються обрізки з індички, які також можна зробити з коричневим рисом замість білого рису.
4 порції
Підготовка: 30 хвилин
- 1 великий зубчик часнику, очищений і подрібнений
- 4 столові ложки оливкової олії
- 2 столові ложки білого винного оцту або яблучного оцту
- 1 столова ложка лимонного соку
- свіжомелений чорний перець
- 450 г вареної або запеченої грудки індички, нарізаної соломкою
- 250 г білого рису з довгозернистим, відвареним і охолодженим
- 1 великий зелений перець, без насіння, нарізаний кубиками
- 125 г чорних оливок без кісточок, розрізаних навпіл
- 2 великі моркви, очищені і натерті на крупній тертці
- 2 стебла селери, очищені і нарізані тонкими скибочками
- 1 середня червона цибулина, очищена і подрібнена
- 60 г салямі, нарізаного тонкими скибочками, потім соломкою
- 2 чайні ложки каперсів, проціджених
- листя салату, кільця червоної цибулі, смужки моркви та цілі чорні оливки для гарніру
- 605 калорій
- 41 г білка
- 25 г загального жиру (насичений 5,7 г)
- 56 г вуглеводів (доданий цукор 0)
- 5 г клітковини
- 1002 мг натрію
- У великій мисці змішайте часник, олію, оцет, лимонний сік і трохи перцю до однорідності, щоб вийшов соус.
- Змішайте в соусі індичку, рис, зелений перець, оливки, моркву, селеру, цибулю, салямі та каперси, потім накрийте кришкою і дайте постояти 30 хвилин.
- Розкладіть листя салату на дні миски, а зверху покладіть салат. Прикрасити кільцями цибулі, скибочками моркви та цілими оливками та подати до французького хліба .
ЧЕСНИК, АРОМАТИЧНІ РОСЛИНИ ТА СПЕЦІЇ БОРУЮТЬСЯ З ПРОХОЛОДИМ ?
Інші поради щодо застуди:
- їжте багато фруктів для вітаміну С.
- яйця, червоне м’ясо та устриці, для цинку
- рідини для запобігання зневоднення
15 ПОРАД ДЛЯ ОЧИЩЕННЯ ОБЛИЧЧЯ АКНЕ
Ось кілька порад, як зберегти шкіру бездоганною:
Четвер, 12 лютого 2015 року
БАЛЬЗАМ ПРИРОДНИЙ МЕД
Цей природний кондиціонер захищає чутливі губи від пересихання, роблячи їх м’якими та оксамитовими.
- 10 г бджолиного воску
- 30 мл олії жожоба
- 1 столова ложка меду
Нагрійте віск і олію в марині, поки не утвориться прозора рідина. Їх виймають з води. Нагрійте мед до 30 ° C, додайте до олійно-воскової суміші і продовжуйте перемішувати до повного охолодження кондиціонера. Наповніть банку.
КИТАЙСЬКІ РОСЛИНИ ЛІКУЮТЬ ТЕЖКУ АТОПИЧНУ ЕКЗЕМУ
АКНЕ І ХАРЧУВАННЯ
- Ракоподібні, горіхи та фундук, птиця та інше нежирне м’ясо для отримання цинку
- Свіжі фрукти та овочі на вітамін С.
- Цілісні зерна для вітамінів групи B та цинку
- Шоколад та солодощі
- Дуже солоні закуски
- Продукти, що містять рафінований цукор
ЩО МИ ПОТРІБНО ЗНАТИ ПРО ВАРИКОЗНІ ВЕНИ
Споживайте в достатку:
- Продукти з високим вмістом клітковини, такі як хліб з непросіяного борошна, фрукти та овочі
- Вода - не менше 1,7 літра на день
- Продукти, багаті вітаміном Е, такі як олії насіння, зародки пшениці, авокадо, горіхи та фундук
ЦУККІНІ АБО ЦУКВІНІ - КОРИСНЕ ДЖЕРЕЛО ВІТАМІНУ С
- Він містить мало калорій
- Хороше джерело бета-каротину
- Корисне джерело вітаміну С і фолієвої кислоти
Порція 100 г злегка обсмаженого кабачка містить понад чверть вітаміну С і шосту частину фолієвої кислоти, необхідної дорослій людині за день, хоча вона має лише 19 калорій. Стільки ж смаженого в тонкому шарі жиру також забезпечує бета-каротин, який організм перетворює у вітамін А.
ЩО В КУБІ СУПУ ?
ЧУХОВИЙ СУП З МАКАРОМ І ШПИНАТОМ
У цьому смачному та швидко приготованому супі нут та макарони поглинають усі смаки, складаючи їжу для всієї родини. .
4 порціїПідготовка: 20 хвилин
Кулінарія: 30 хвилин
- 328 калорій
- 17 г білка
- 14 г Загальний жир (насичений жир 4,3 г)
- 35 г Вуглеводи (доданий цукор 0 г)
- 7,8 г клітковини
- 571 мг натрію
- 2 столові ложки оливкової олії
- 1 велика цибулина, очищена і дрібно нарізана
- 1 зубчик часнику, очищений і подрібнений
- 1 чайна ложка сушеного майорану
- 1/2 чайної ложки сушеного розмарину
- 500 г свіжого, очищеного та промитого шпинату або 250 г замороженого шпинату
- 250 г відвареного нуту, промитого та процідженого
- 1,5 літра яловичого бульйону (натисніть, щоб переглянути рецепт)
- 120 г макаронних виробів з оболонки або інших дрібних макаронних виробів
- 1/2 чайної ложки натертої солі
- свіжомелений чорний перець
- 60 г пармезану
- 1 столова ложка оливкової олії (за бажанням)
- Нагрійте олію у великій каструлі і підрум’яніть цибулю приблизно хвилин 10. Додайте часник, майоран і розмарин і смажте 2 хвилини. Додайте шпинат, накрийте кришкою і тушкуйте ще 5 хвилин.
- Додайте нут і бульйон.Коли вони закиплять, додайте макарони, зробіть невеликий вогонь і дайте їй кип’ятити 10 хвилин, час від часу помішуючи, поки макарони не зваряться. Посоліть і поперчіть, а потім розлийте суп у розігріті чаші. Посипте пармезаном, полийте олією, якщо вона використовується, і подайте до хрусткого італійського хліба або хлібних грінок.
БУЛІЙ ВІТА
Їх виходить - 3,5 літра
Підготовка: 20 хвилин
Готування: 7 годин 30 хвилин
Охолодження: 3-4 години і поставити на холод на ніч .
- 3 кг кісткового мозку нарізати на шматки
- 450 г цільної цибулини
- 3 кг м’яса - яловичина, нарізана кубиками
- 5 літрів води
- 4 великі моркви, почистіть і наріжте скибочками
- 6 стебла селери, очищені і нарізані кружками
- 2 шматочки цибулі-порею, очищені, промиті та нарізані скибочками
- 1 цілий зубчик часнику
- 1 гілочка чебрецю
- 2 лаврових листа
- 4 пасма петрушки
- 20 горошин чорного перцю
- 6 зерен енібахару
- Розігрійте духовку до 220 * C. Покладіть шматочки кісток і цибулі в сковороду і підрум’яніть у духовці на півтори години.
- Перемістіть кістки та цибулю у велику каструлю або каструлю, додайте яловичину та 4,5 літра води і тушкуйте до кипіння. Додайте ще 150 мл води, зробіть невеликий вогонь і візьміть піну .
- Тим часом видаліть жир із сковорідки для стейків і додайте воду, що залишилася. Проваріть цей склад, поки він не закипить, добре розмішуючи, і залиште на вогні ще хвилин на 3. Процідіть через сито в каструлю або каструлю, потім додайте всі інші інгредієнти, закрийте частково і кип’ятіть невеликий вогонь 5 з половиною годин. Візьміть піну.
- Процідіть відвар у велику миску через ситечко, накрите вологою чистою тканиною, потім видаліть м’ясо, кістки та овочі. Накрийте миску чистою тканиною, залиште охолоджуватися на 2-3 години, а потім одягніть охолоджується на ніч у холодильнику.
- Видаліть затверділий жир з поверхні бульйону і тримайте його в холодильнику до 3 днів або перенесіть у герметичні контейнери, які маркують і поміщають у морозильну камеру. .
ЩО ТРЕБА ЗНАТИ ПРО КАВУ
- Злегка проносне і сечогінний засіб
- Стимулює увагу
- Це може не давати вам спати, коли це потрібно
- Може зменшити ризик діабету
- Високе споживання вареної кави або еспресо пов’язане з підвищеним ризиком серцевих захворювань
- Заварена кава може підвищити рівень холестерину в крові
- Може спричинити мігрень у схильних людей
- У жінок надмірне споживання може збільшити ризик розвитку остеопорозу з віком
9 ПОРАД ДЛЯ ЗУПИНЕННЯ КОТЛА
Коли звертатися до лікаря Деякі фурункули мають право на отримання медичної допомоги. Якщо бактерії у фурункулі потрапляють у кров, може виникнути сепсис. Не стискайте фурункули навколо рота або носа, оскільки інфекція може легко піднятися до мозку. .
Фурункули, які повинен лікувати лікар, включають такі, що:
- знаходиться під рукою або животом, особливо якщо воно повторюється;
- з’являються на грудях під час годування груддю;
- дуже чутливі або болючі;
- з’являються під товстою шкірою, наприклад, на спині;
- з’являються у дуже молодої, дуже літньої або хворої людини.