Бодібілдери, гірці, гольфісти, борці; Блог спортсменів називає свої цілі на 2008 рік! Бути сильним
У 2007 році в блозі було повідомлено про багатьох спортсменів з різних дисциплін. Більшість із цих спортсменів люб’язно дали свої цілі на новий рік на прохання. Як мені знайти дуже цікавий склад ...
Дірк Бернау, гравець американського футболу та жим для хобі:
Отже, це була мета No1: зменшити вагу до 95 кг.
Ціль № 2 легко пояснити: я все одно хочу робити жим на 200 кг. Я нарешті здійснюю цю мрію, яка була моєю незмінною супутницею стільки років.
Але це було ще не все. Є ще одна ціль № 3: я хочу знову вирішити майбутній футбольний сезон з повною віддачею, тренувати зосереджено, грати наполегливо. Торік опоненти поважали мене. Цього року вони повинні злякатися, якщо побачать лише мене. І хто знає, можливо, я буду таким амбіційним і зіграю останні ігри в першій команді Бундесліги. Мене запитали, чи не хотів би я це робити минулого року. Давайте подивимося, як все це вийде. Давайте подивимось, якої зі своїх цілей я дійсно можу досягти.
Дірк Раух, Горець:
Загальне тренування: оскільки протягом останніх кількох місяців я повільний щодо тренувань та харчування з професійних причин, моя мета - спалювати жир і регулярно займатися спортом.
Highlandgames: оскільки ми важили і багато думали про підготовку, наші цілі з цієї теми спрямовані на цілеспрямовану підготовку (останній раз підготовки не було) та практичну практику,
від ваг до стовбурів дерев.
Свен Кнебель, культурист і один з найкращих спортсменів PITT:
До липня наберіть ще 2-3 кілограми, а потім починайте мою підготовку до змагань приблизно з 100 кілограмів.
Які місця я хочу там зробити ... щоб виграти чітко скрізь, але реально я не зможу цього зробити.
Моя головна мета - набрати більше маси на сцені, принаймні настільки важко, як цієї весни.
Я планую зробити 3-4 змагання…. У будь-якому випадку, я хочу повернутися в Дуйсбург. Атмосфера там просто вражаюча, краща, ніж у німецькій.
Тім Хайткёттер, Горець і Стронгмен:
Я повернусь на ринг на початку лютого, коли ніс повністю заживе. На даний момент я в міжсезонні ... з березня я знову дам повний газ і досягну безпрецедентної форми. Я поставив собі за мету додати ще 5 кг і покращити свою форму в процесі.
Для квітня та травня вже є кілька фотознімків, тож це має бути правильно.
Також зі мною зв’язався агент у США, який зараз підписав мене і представлятиме мене в США. Зараз офіційний контакт на моєму веб-сайті. Звичайно, моя участь у США буде обмежена завдяки моїй постійній роботі, але повторна боротьба в США в 2008 році - це ще одна мета наступного року.
Цей рік був для мене дуже вдалим з точки зору боротьби, я планую знову отримати таку ж кількість замовлень у 2008 році та знову боротися у Франції та Данії, коли там стабілізуються ринки. І я сподіваюся, що ми зможемо продовжувати співпрацювати у нашій невимушеній формі, я радий, що ви є моїм спонсором.
Лукас Ноймайер, молодий спортсмен з різних дисциплін:
Спортивні цілі на 2008 рік - це досягнення успіху на чемпіонаті umeоуме з пальців, змагання в моєму першому змаганні HLG і, звичайно, успішність там, інакше я хотів би зосередитись на своєму першому кубку новачка в Стронгмен, який відбудеться в квітні 2009 року і до якого я, сподіваюся, буду брати участь. може. (Мені буде 18 у квітні 2009 року)
Мартін Модель, гольфіст і фітнес-культурист:
Сезон гольфу розпочинається в перший тиждень квітня.
Взимку я тренуюсь у спортзалі і таким чином покращую свої сили та напругу тіла.
Однак, щоб після довгих зимових перерв повернутися до своєї гри в гольф, не повертаючись назад, ви повинні мати чітку мету:
Ціль:
З середини лютого тренуйтеся принаймні 2 дні на тиждень цілеспрямовано та ефективно, щоб негайно на початку сезону досягти хороших результатів та результатів.
Це залякує "опонентів" і надає їм впевненості в собі.
Найгірше почуття в гольфі:
Зосередитися на технічних деталях або викорінити помилки в гольф-гойдалках під час змагань чи турніру.
Під час турніру рух повинен бути автоматизованим та вільним. Це єдиний спосіб приділити всю увагу вирішальним вторинним факторам -> напрямку вітру, силі вітру, ігровій стратегії, природі грунту та поверхні газону.
Гойдалки для гольфу дуже складні та складні. Фокус не в тому, щоб вдарити кулею далеко, а в тому, щоб дістати його саме там, куди йому потрібно.
Повторюваність - це чарівне слово.
Найважливіші інструменти для щорічної підготовки:
- Записи та нотатки
Я записую це на кожному змаганні протягом сезону.
Корисні технічні послідовності рухів, а також все, що стосується усвідомлення тіла, задокументовані.
- Відеокамера
Під час підготовки до сезону я дивлюся на свої гойдалки з усіх чотирьох сторін і тому можу швидко виявити джерела помилок, які закралися за зимові канікули. Голова та тіло іноді настільки різко помиляються, що навряд чи можна схопити деякі відеозображення. Цей засіб був незамінним для моєї гри протягом 3 років.
Спортивний привіт
Мартін Модель
Пітер Баерс, культурист та фігурант PITT:
Восени я хотів би знову взяти участь у змаганнях у IFBB та DBFV. Оскільки мій дебют у класі IV чоловічої статі (до 100 кг) навесні 2007 року вже був дуже успішним, з моєї точки зору, я хотів би ще раз значно покращитися до кінця 2008 року і представити себе у вищій формі на кілька кілограмів важче. На чемпіонаті NRW я хотів би претендувати на чемпіонат Німеччини, тобто отримати місце серед двох-трьох найкращих. Місце у фіналі - це заявлена мета чемпіонату Німеччини. Подивимось, чи вистачить 2008 року! Обов’язковою умовою є те, що я залишаюся без травм. Через мою невдачу з травмами за останні два роки я майже визначив би це ще однією спортивною метою!
На даний момент я вже важу 107 кг у розумній формі, хоча останні шість місяців я це спокійно сприймав. Моя попередня максимальна вага майже досягнута. Оскільки я тільки зараз розпочинаю фазу нарощування м’язів із відповідно збільшеним споживанням калорій на Різдво або на рубежі року, я дуже впевнений, що до середини 2008 року я досягну міжсезонної ваги не менше 115 кг і що після наступної дієти суха вага 94 -95 кг залишиться.
Яке розміщення в кінцевому підсумку призведе не до моїх рук, а до рук суддів. До того ж, ніколи не знаєш, наскільки сильна конкуренція. Я просто зроблю все можливе, а потім побачимо, що з цього вийде!
Даніель Ратка, Горець і Стронгмен:
Мої спортивні цілі на 2008 рік складають лише місце серед перших 3 на майбутньому чемпіонаті Німеччини в Кемпені, і, якщо це можливо, захист нашого титулу в Ксантені та суверенна перемога на наших власних Іграх Хайленд у Дуйсбурзі у вересні! Звичайно, я хотів би дебютувати як силач протягом року і робити все можливе в легких вагових категоріях до 90 кг!
Торстен Хюльсеманн, штовхання ядра, метання диска, гірські ігри:
Томас Шахт, Горець:
Наберіть трохи м’язової маси, ніяких травм! У змаганні як горця з командою, хороші місця з індивідуальними результатами, які були задовільними для мене. Я хотів би продовжувати працювати над технологією в технічних дисциплінах.
Гернот Альсен, горець і багатоатлет:
Моїми спортивними цілями на 2008 рік спочатку є зниження ваги до бойової ваги нижче 90 кг, що буде вирішуватися більш інтенсивно за допомогою спеціальних тренувань на витривалість для боксу, щоб покращити мою загальну витривалість і стати швидшими в бойових мистецтвах. Крім того, хороша еластичність є важливою в місці бою, тому я сподіваюся для досягнення цього у формі балансуючого акту наступного року. До того ж, звичайно, є супутні силові тренування, які я, природно, сподіваюся на невелике збільшення сили. Інші цілі, звичайно, успішна участь у високогірних ігрових заходах і можливість стрибнути ще більш вражаючі фігури під час дайвінгу, і, поки ми вже говоримо про майбутню музику, я твердо вирішив повернутися до гірського спорту на гірському спорті після 4-річної перерви.
Рене Сак, чемпіон Німеччини в приміщенні з штовхання ядра 2001:
Після того, як я нещодавно натиснув 205 кг, я хочу знову підвищити свою продуктивність жиму лежачи до 210 завдяки чистому виконанню - тобто без розмаху. Я думаю, що це повинно бути можливим. Я також хочу трохи вдосконалити свою форму, щоб, працюючи тренером, я міг стояти на рингу, не втягуючи живіт і без футболки, звичайно, якщо погода дозволяє. Після того, як протягом тривалого часу нічого не робив конкурентно, я хотів би спробувати свої сили у Highlandgames у 2008 році.
Стефан Штедінг (чемпіон Німеччини 2007 року та учасник Кубка світу, а також рекордсмен Нижньої Саксонії у метанні списа):
Тепер до моїх "цілей на 2008 рік" ... і я маю честь, що ви думаєте про мене. Ні, серйозно, я думаю, що це справді чудово!
Мета номер один, звичайно, взяти участь в Олімпійських іграх! І якщо це можливо, на цей раз кращі показники.
Я думаю, що шлях навчання триває реалістично.
Крім того, я хотів би донести свої найкращі результати до "розумних" регіонів. Щось між 84 і 85 було б чудово.
І звичайно, я спробую захистити титул у німців.
Так, я не можу придумати набагато більше цього. Наприкінці року я хочу спрямувати навчання до кінця, щоб я міг написати свою дисертацію в 2009 році.
Інакше, звичайно, я бажаю здоров’я та миру у світі.
Денніс Хайткойттер, горець і культурист:
привіт торстен. Деніс тут.
хочу поставити вам мої спортивні цілі на 2008 рік.
тож насамперед я хочу виграти чемпіонат палас у березні. - це міні-чемпіонат з бодібілдингу.
по-друге, виграйте з собою чемпіонат Німеччини з гірських ігор у Ксантені. ПЕРЕМОЖИТИ.
третя перемога у високогірських іграх у Дуйсбурзі у вересні. домашню гру потрібно виграти.
інакше залишайся здоровим і відкладай багато жінок ха-ха!
заходьте, не пізніше травня. щасливого Нового року! мир ...
Дякую усім спортсменам за те, що вони записали свої цілі на 2008 рік.
Давайте подивимось, хто досягне того, що задумав!
4 коментарі
тримай пальці за всіх тут, удачі !
Я приєднуюсь до всіх вас з найкращим успіхом,
у досягненні ваших цілей і щасливого нового року!
Неймовірно, наскільки великою та широкою є спільнота спортсменів, що тут зібрався Торстен.
Було дуже цікаво читати про всіх інших та їх цілі
Супер цікаво читати! Схрестіть пальці на всіх!
Можливо, наступного року чи наступного року я буду готовий опублікувати свої цілі тут!? Торстен!?
З Новим роком усіх спортсменів та читачів!
написати коментар
Ви повинні увійти в систему, щоб прокоментувати цей запис.