BODYCOMBAT® - фітнес-плюс

BODYCOMBAT® - це потужне кардіотренування, яке повністю розв’язує вас. Абсолютно енергійна програма натхнена бойовими мистецтвами і сягає своїм корінням у багато дисциплін, таких як карате, кікбоксинг, тхеквондо, тай-чи та муай-тай. Ви будете бити, бити, бити та виконувати ката. Підсиліть калорії та відчуйте новий вид кардіо-фітнесу.

ЩО ВІН ПРИНЕСИТЬ

Ви збільшите здатність серця і легенів і зменшите ризик серцевих захворювань
Ви тренуєтесь і формуєте основні групи м’язів у всьому тілі
Ви витрачаєте до 545 калорій за тренування для більш атлетичного тіла
Ви покращуєте навички координації, гнучкість та стабільність своєї основної сили
Ви збільшуєте щільність кісткової тканини
Ви стабілізуєте та покращуєте поставу та силу основних м’язів
Ви значно зменшуєте стрес і отримуєте більше впевненості у собі у всьому, що робите

ТРЕНУВАННЯ

Почати. Ви зігріваєте своє тіло і розум. Ви проходите всі рухи, які вам знадобляться на наступному уроці. Уявіть свого опонента і починайте з послідовності комбінацій ударів. Зараз йде серія ударів і ката. Ваш інструктор BODYCOMBAT® проведе вас через послідовність рухів. Музика підштовхує ваш пульс. Почергові вправи з короткими інтервалами відновлення підтримують пульс. Ви даєте все ще раз, перш ніж закінчити тренування на підлозі коротким додатковим силовим тренуванням. Ви виграли бій.

Наступного разу, коли ви тренуєтесь, ви швидше кліпаєте. Плавай, як метелик, жалі, як бджола! Як і на всіх курсах LES MILLS®, BODYCOMBAT® також випускається кожні три місяці з новітньою музикою та ідеально скоординованою хореографією.