Bodylove 5 причин, чому ми повинні любити своє тіло так, як це є теми життя PULSE
Новий рік означає: "Хороші" резолюції, більше тренувань, більше солодощів. Блогери, такі як Луїза Деллерт, протиставляють це і кажуть: Набагато важливіше, щоб ми любили своє тіло таким, яке воно є. І на це є вагомі причини.
Від: Тереза Автолер
Статус: 22.12.2016 | архів
1. Instagram не є реальністю
Зірки Instagram люблять бути дуже близькими та справжніми. Проте те, що ми бачимо, часто не має нічого спільного з реальністю - а з пануючим ідеалом краси. Для цього використовуються всі трюки, щоб здаватися ідеальними. Типовим прикладом цього є так званий розрив стегон, розрив між стегнами, який повинен показати, що ви справді худі. Окрім того, що щілина в стегнах є чим завгодно, але не природною чи здоровою, фотографії також можна використовувати для хитрих речей. Блогерка Луїза Деллерт показує, як отримати розрив стегна за п’ять секунд.
2. Салат - це єдине, що робить вас нещасними
Ті, хто хоче схуднути, часто потрапляють у небезпечну спіраль: кожен прийом їжі розглядається як потенційна їжа для відгодівлі. Харчуватися в ресторані стає важко, вечорами з друзями рідше.
Дослідження Інституту Алленсбаха показує, скільки людей бореться з дієтами. Кожна друга жінка в Німеччині має принаймні одну дієту за спиною. Чоловіків стає менше, але кожен четвертий все-таки. Однак дієти не завжди призводять до мети. Лише кожен п'ятий після дієти сказав, що вона була "цілком успішною", так само багато людей після цього сказали, що вони "не увінчалися успіхом" із програмою схуднення. Привіт від ефекту йо-йо.
3. Спорт - це добре, але лише якщо ти насолоджуєшся ним
Ті, хто реєструється в тренажерному залі, зазвичай там першими вимірюються. Скільки я важу Наскільки високий індекс вимірювання мого тіла? Як у мене обмін речовин? Це справді цікаво знати, але давайте будемо чесними: коли ми підходимо до спорту таким чином, те, що насправді має значення, відходить на другий план: веселощі.
Для вашого здоров’я також є багато смаколиків: міцніші м’язи та кістки, менша напруга та головний біль. Вправи зменшують стрес і часто допомагають проти тривоги та депресії.
До речі, існує взаємозв’язок між розвагами у спорті та подоланням сволочі: якщо нам подобається займатися спортом, нам набагато легше хвилюватися. Звучить банально, але це може бути гарною мотивацією, щоб поглянути навколо, що є ще крім тренажерного залу.
4. Кожне тіло різне
і це так само добре. У одного довгі ноги, у іншого коротші. Один має від природи широкі плечі, інший - вужчий. Кожен приходить у світ зі своїми особливостями - і чи це не просто чудово? Як би нудно було, якби всі вони виглядали абсолютно однаково!
5. "Ідеальне тіло" можливо лише за допомогою Photoshop
Чому у зірок ніколи не бувають прищі, у моделей немає целюліту і чому у людей в Інтернеті та журналах ніколи не стирчить живіт після їжі? Відповідь: Photoshop. Ви можете використовувати його для ретушування коал у котів або для того, щоб ноги виглядали довшими, стегна вужчими, а м’язи більш чітко вираженими.
За останні кілька років деякі знаменитості оприлюднили, наскільки редагуються їхні фотографії. Лорд показала, наскільки її шкіру «прикрасили»:
Кейт Вінслет також неодноразово чинила опір сильно відредагованим зображенням. У своєму новому контракті з L'Oreal вона спеціально зазначила, що її фотографії можуть не редагуватися. Причина: велика відповідальність перед молодими жінками. Кейт Вінслет не хоче обдурити їх - вона воліє бути взірцем для наслідування.