BODYUPGRADE 60-денний виклик - 10 ГАРЯЧОГО НА ЛІТО стартує 10 березня BODYUPGRADE

Пора готуватися до літа!

Ні, говорити про літо ще не рано. Цього року весна застала нас зненацька (але ми не проти), і, схоже, нам доведеться відмовитися від шарів товстого одягу швидше, ніж ми очікували. Однак товсті шари одягу не є достатнім приводом, щоб вже не думати про те, як ти будеш виглядати цього літа. Цієї весни прагніть більше посміхатися, більше любити та більше дбати про себе. Це простіше, ніж ви думаєте. ДІЗНАТИСЯ БІЛЬШЕ.
Весна - це новий початок. У той момент, коли ми пообіцяємо собі, що почнемо більше дбати про те, як ми виглядаємо. Ми обіцяємо, що дозволимо собі більше часу для себе, що знайдемо більше моментів та релаксаційних занять і проведемо більше часу на свіжому повітрі. А тому, що це вже така гарна весна, BODYUPGRADE 60-денний виклик постає з новим викликом. Як на рахунок G E T H O T F O R S U M M E R ? Тому що у вас є достатньо часу, щоб правильно тренуватися, щоб цього літа ви могли носити одяг, який хочете, і демонструвати своє тіло, яке працювало на пляжі. Ослабити ннатуральний, нормальний, здоровий, без дієт і шкідливих таблеток.

виклик

Ось що вам потрібно зробити (хоча ми впевнені, ви вже знаєте):

  • Тренуйтеся не менше 3 разів на тиждень. Виберіть тип тренування, який вам подобається, і мотивуйте вас, і не відмовляйтеся, якщо після перших годин не бачите результатів. Для вашого організму потрібен час
  • Pпроводити якомога більше часу на вулиці. Ролики, ковзани, бігайте (якщо не вранці, принаймні ввечері), відключайте ввечері прогулянками в парку.
  • Постійно стежте за своєю вагою. Навіть якщо ви поки що уникали масштабів, непогано почати дружити. Раз на тиждень достатньо, щоб скласти уявлення про те, як змінюється ваша вага. Не нехтуйте цим аспектом.
  • Харчуйтесь правильно. Поїздки на ринок раз на тиждень достатньо, щоб запастись натуральною та здоровою їжею на найближчі кілька днів. Їжте вдома свіжі фрукти, сезонні овочі, супи та супи, приготовані вами, щоб ви знали, що в них покласти. Весна - це найпростіший спосіб зробити це.

З 10 березня залишаємо вибачення осторонь і починаємо нове видання BODYUPGRADE G E T H O T F O R S U M M E R . У вас є достатньо часу до літа, щоб увійти в нормальний тренувальний ритм і відчути на власній шкірі переваги спорту в організованому середовищі, з концепцією надзвичайно інтенсивних та ефективних тренувань одночасно.

  • 8 тижнів/28 годин BODYUPGRADE 60 днів виклику (24 години надзвичайно напружених групових тренувань + 4 години «Повернення до основ»)
  • різні типи тренувань на кожному занятті
  • моніторинг ефективності на початку та в кінці видання
  • один на один тренерські сесії з Робертом Дінеску

КЛАСИ «НАЗАД ДО ОСНОВНИХ»

Минулої зими ми вважали, що було б добре включити 4 нові класи, в яких ми навчимось правильно виконувати різні типи рухів та вправ. Оскільки рухи, які виконуються правильно, не тільки ефективніші, але вони захищають нас від тривалих захворювань суглобів і утримують від травм. Ми будемо повторювати різні типи вправ, які ми наразі включаємо в години тренувань, і Роберт переконається, що кожен із нас зрозумів, як правильно виконувати кожен рух.

Повернемось до основ основних занять Субота, починаючи з 10.00, кожні 2 тижні (18.03, 01.04, 22.04, 29.04).

Період розгортання

  • 10 березня 2017 р. - 5 травня 2017 р. (В понеділок, 17 квітня, навчання не проводиться)
  • 3 тренінги на тиждень, 24 тренінги/видання + 4 години/видання „Назад до основ”
  • Тривалість тренувального заняття: 50 хвилин

Розклад навчальних занять

  • 1 клас - понеділок, середа, п’ятниця >>> 07.00 - 08.00
  • 2 клас - понеділок, середа, п’ятниця >>> 18.00 - 19.00
  • 3 клас - понеділок, середа, п’ятниця >>> 19.30 - 20.30
  • 4 клас - вівторок, четвер >>> 19.30 - 20.30
  • 5 клас - субота >>> 10.00 - 11.00 (спеціальні заняття «Повернутися до основ» у наступні дні: (18.03, 01.04, 22.04, 29.04)

* учасників просять вибрати один із вищезазначених класів та поважати варіанти усього видання. Зміни повинні бути оголошені за 12 годин до часу навчання.

Скільки це коштує?

  • 250 євро/особа (З ПДВ) - повна ціна за 2 місяці навчання (24 тренінги + 4 заняття Повернутися до основ)
  • 400 євро/особа (З ПДВ) - ціна за 4 місяці навчання (48 тренінгів + 8 занять Повернутися до основ).

Якщо ви хочете зареєструватися у виданні, яке триває, ви заплатите лише решту сесій до його завершення, принаймні 6 платних сесій. Наприклад, якщо до кінця видання залишилось 12 тренувань, ви заплатите лише 125 євро. Для індивідуальної оплати зустрічі ціна становить 20 євро (з ПДВ).

Знижки та пільги

  • 3 записи з різними гостями які отримають знижку 10% кожен, якщо хочуть записатись до поточного видання.
  • Безкоштовно! Демонстраційне тренувальне заняття. Учасники демонстраційної години, які бажають зареєструватися в програмі, користуються програмою Знижка 15% від вартості поточного видання. Чекаємо, коли ви побачите студію та спробуєте годину тренувань.
  • Знижка 20% якщо ви придбаєте заздалегідь 2 видання BODYUPGRADE 60 днів виклику (400 євро замість 500 євро).
  • Знижка 10% від вартості наступного видання для кожного рекомендованого друга, який підписався та сплатив вартість видання.

Примітка: знижки накопичувальні. Ви можете скористатися додатковими знижками, про які ви можете дізнатись більше на стійці реєстрації.

Пропозиції для груп

Оскільки ми хочемо, щоб ви почувались добре і відпочивали на тренуваннях з друзями та колегами, я подумав кілька спеціальні пропозиції для великих груп:

  • мінімум 5 людей, які реєструються одночасно - 220 євро/особа (24 години навчання)
  • щонайменше 10 людей, які реєструються одночасно - 200 євро/особа (24 години навчання)
  • щонайменше 15 осіб, які реєструються одночасно - 180 євро/особа (24 години навчання)