Бойові мистецтва Стань сильним і впевненим у собі
Час читання: 4 хвилини Оновлено: 01.07.2020
У бойових мистецтвах ти краще пізнаєш своє тіло, стаєш сильним і впевненим у собі. Чого не навчишся: бити себе. Джолінчен знайомить вас з деякими єдиноборствами.
Зміст з першого погляду
Бойові мистецтва - це так добре для вас
Бойові мистецтва вам справді корисні. Це робить вас здоровим - і не лише фізично. Ви дізнаєтесь багато речей, які допоможуть вам надалі в школі та під час навчання.
- ... ви тренуєте свою витривалість, гнучкість та фізичну силу
- ... ваша витривалість підвищується
- ... ваша здатність до концентрації покращується
- ... ти вчишся захищатися
- ... вам стає ще простіше дотримуватися групових правил
- ... ти стаєш більш впевненим у собі
Звучить добре, так? Тепер вам залишається лише знати всі чудові бойові мистецтва для дітей.
Ці 5 єдиноборств надихнуть вас
Деякі єдиноборства підходять лише для дорослих. Але це зовсім не погано. Тому що діти також можуть наважитися спробувати найкрутіші єдиноборства. Йолінхен показує вам, що це таке і чого чекати під час тренувань.
Дзюдо - японське і означає "ніжний спосіб" або "гнучкий спосіб". Принцип цього бойового мистецтва: перемогти, поступившись. Теоретично ви можете почати дзюдо у віці трьох років, а потім продовжувати займатися цим видом спорту до старості. Тому що це стосується не лише вашого тіла, а й розвитку вашої особистості. Дзюдо живе завдяки дисципліні та повазі до суперника - обидві характеристики, які також потрібні поза спортом.
Що вас чекає: На початку тренування ви спочатку тренуєтеся в падінні. Так, ви це правильно прочитали. Тому що дзюдоїсти, як називають бійців дзюдо, повинні вміти падати, не отримуючи травм. Потроху ви вивчите різні техніки метання, наземного падіння та удару. Існує десять різних кольорів ременів, які показують ваш рівень успішності та які ви можете отримати на іспитах. Ви починаєте з білого пояса, коричневий - останній крок.
Карате також японське і означає "спосіб порожньої руки". Бо бореться без зброї. Важливий стан, гнучкість і швидкість. Карате - це не тільки бойове мистецтво, але і метод самозахисту. Ви можете перевірити прийоми самозахисту, яких вивчаєте на тренуваннях, на змаганнях. У карате застосовуються ті самі принципи, що і в дзюдо. Це перше з 20 правил: карате починається і закінчується з повагою. Друге правило: у карате немає першої атаки. Тож це лише захист.
Що вас чекає: Кожне тренування починається і закінчується короткою медитацією та привітанням. Це повинно показати, що ми маємо добрі наміри і не хочемо нікому нашкодити. На тренінгу ви вивчите різні техніки удару, штовхання, удару ногами та блокування. Тільки досвідчені учні навчаються на важелях і метах.
Зараз це не повинно дивувати: Айкідо - це також бойове мистецтво з Японії. У перекладі Айкідо означає "Шлях гармонії". Тут дуже важливий мир. Це також видно в бойовому стилі: мета полягає у використанні сили протидіючої атаки для себе. Але не для того, щоб здійснити власну атаку або навіть поранити свого опонента, а щоб вивести його з ладу на короткий час. Дисципліна і слухняність також є важливими принципами Айкідо.
Що вас чекає: Прийоми метання та утримання в основному використовуються в айкідо, яке ви виконуєте за встановленою формою. Захоплююче: деякі рухи походять від бою на мечах. Ви вивчите техніки як індивідуально, так і разом з партнером по вправам. Іноді ви нападаєте, а іноді захисник.
«Ніжне мистецтво» - це переклад японської Джу-дзюцу для самооборони, який є сумішшю Айкідо, Дзюдо та Карате. Він був розроблений самураями для того, щоб мати можливість захищатись без зброї в бою, якщо це необхідно.
Що вас чекає: Метою змагань з дзю-дзюцу є реалістичне моделювання оборонної ситуації. Як конкурент ви повинні довести свою здатність реагувати, витривалість, швидкість та свою психічну та фізичну стійкість. Подібно до дзюдо, дзю-дзюцу намагається виграти бій ухиляючись. Кожна техніка захисту підходить для декількох типів атак
Тхеквондо пов’язане з карате, але походить з Кореї. "Tae" означає техніку стопи, "kwon" - техніку рук, а "dow" - спосіб. Для бою ноги використовуються більше, ніж руки. Як і в карате, у тхеквондо також існують правила, яких ви повинні дотримуватися. Найголовніше: чемність, наполегливість і самодисципліна.
Що вас чекає: Ваше навчання починається з "початкової школи". Ви вивчаєте окремі рухи та техніки, часто повторюючи їх, спочатку без суперника. Потім все продовжується з "випуском форми": відпрацьовані техніки виконуються в певному порядку. Тільки тоді продовжується “бій на один крок”. Це практичний бій з суперником, в якому послідовність і порядок прийомів точно визначаються заздалегідь.
поділитися у Facebook DC4BE3D4-255F-481D-96E3-BD296E166EEE