BootCamp Валері Орсоні - Елл
Для кого ?
Дієта Bootcamp Валері Орсоні ідеально підходить для тих, хто хоче швидко і добре схуднути. Тобто стійким шляхом, поновлюючи не лише здорові звички харчування, але і регулярні фізичні навантаження.
Принципи
Режим BootCamp заснований на тренуванні. Дотримуючись щоденних та індивідуальних порад, ми знаходимо стійку вагу.
Щодня ми отримуємо електронне повідомлення, що включає:
Мотиваційні поради, щоб не падати духом і продовжувати «перегони»;
Рецепт приготування їжі, щоб знайти гарну гігієну їжі, а також способи навчитися здоровому харчуванню, розробити збалансоване меню;
Фітнес-трюк для нарощування м’язів та спалювання калорій. Словом, рухайся. 25-та година фізичних витрат (як тільки є момент) є основним напрямком програми;
Більшість
Дієта BootCamp дозволяє схуднути з відчуттям, що вас дійсно підтримують. Завдяки щоденним повідомленням, можливості зв’язку з тренером та дуже активним форумам, ви не почуваєтесь наодинці зі своєю програмою.
Менші
Віртуальна сторона також може бути слабким місцем для тих, хто вважає за краще, щоб за ним стежив дієтолог або дієтолог.
Витоки
Валері Орсоні - творець myprivatecoach.com. Тренінг для схуднення очевидно ефективний, оскільки тренер не відпускає підошву і змушує застосовувати правила до листа. Щоб зробити цю програму доступною для якомога більшої кількості людей, Валері Орсоні спроектувала Le BootCamp онлайн (€ 28 на місяць або € 56 на 3 місяці для персоналізованої програми, € 18 на місяць для необмеженого доступу до сайту). Ми вставляємо свої особливості, потім отримуємо електронні листи щодня, задаємо свої запитання у разі виникнення проблеми, ділимося своїми труднощами ... Присутність є, але в цілому більш віртуальна.
Думка дієтолога
Дієта BootCamp - хороший метод, який поєднує втрату ваги за допомогою збалансованого харчування та фізичних вправ. Все за допомогою тренера !