Боріться з пітливими ногами домашніми засобами

Майже третина німців скаржиться на пітні ноги - чоловіки страждають значно частіше, ніж жінки. Але що допомагає проти погано пахнуть ніг? Правильний вибір шкарпеток та взуття відіграє важливу роль. Крім того, для боротьби з пітливими ногами важливий ретельний догляд за ногами. Ми представляємо вам найкращі домашні засоби від пітливості ніг.

Причини пітливості ніг

Піт у наших ногах - це природний процес. Потовиділення захищає тіло від перегріву. Коли ми потіємо, ми в основному втрачаємо воду і кухонну сіль - піт сам по собі не пахне неприємно. Тільки коли бактерії розкладають піт і виробляють масляну кислоту, виникає проникаючий запах.

Той, хто пітніє більше, ніж необхідно для регуляції тепла в організмі, страждає від того, що називається гіпергідрозом - один надмірне утворення поту. Однак пітні ноги не завжди викликані таким гіпергідрозом. Потовиділення є патологічним лише в тому випадку, якщо на ногу виділяється більше 50 міліграмів поту в хвилину.

Ретельно вибирайте шкарпетки та взуття

Часто з пітливими ногами можна боротися, правильно підібравши шкарпетки та взуття. Вибирайте Шкарпетки Виготовлений з дихаючих матеріалів, які легко транспортують піт назовні. Наприклад, добре підходять спеціальні бігові шкарпетки. З іншого боку, слід уникати синтетичних шкарпеток.

Також Взуття повинні бути максимально повітропроникними. Візьмемо, наприклад, спортивне взуття з сітчастою поверхнею. На відміну від закритого взуття, в якому піт часто важко випаровується, тут накопичується значно менше поту. Це також означає, що відчувається менш неприємний запах ніг.

Якщо ви віддаєте перевагу закритому взуттю, переконайтесь, що купуєте взуття з дихаючих матеріалів, таких як шкіра. З іншого боку, взуття з пластику непридатна. Обприскуйте взуття дезінфікуючим засобом для взуття раз на тиждень - це ускладнює виживання бактерій у взутті.

Влітку носіть відкрите взуття

Потові ноги - проблема, особливо в літні місяці. Оскільки чим вище температура піднімається, тим більше ноги пітніють. Протягом цього часу ходіть босими ногами якомога більше або носіть відкрите взуття, таке як босоніжки або шльопанці. Це означає, що ноги менше пітніють, а запах поту зменшується.

Якщо немає літніх температур і ви не захоплюєтесь відкритим взуттям, вам слід регулярно переодягатися. Найкраще носити закрите взуття лише один день за один раз, а потім дозволити собі вихідний. Це дозволяє взуття висихати в спокої і трохи провітрюватися.

Боріться з пітливими ногами за допомогою гігієни та догляду

Часто з пітливими ногами легко боротися. Окрім правильного вибору шкарпеток та взуття, важлива також ретельна гігієна: регулярно мийте ноги та ретельно їх кремуйте. Видалити надлишки мозолі можна за допомогою пемзи.

Догляд не завжди може усунути причину спітнілих ніг, але зазвичай він принаймні мінімізує утворення запахів.

6 домашніх засобів від пітливості ніг

Окрім ретельного догляду, існує безліч ефективних домашніх засобів від пітливості ніг. Ми представляємо вам найкращі засоби:

Прийміть ванну для ніг вранці, щоб освіжити ноги. Потім ретельно висушіть ноги - також між пальцями! Якщо є час, згодом можна висушити ноги феном.
Шавлія має антиперспірантну дію. Тому додайте лікарську рослину у ванну для ніг як добавку.
На додаток до шавлії, наступна добавка для ванни також повинна ефективно боротися з пітливими ногами: Покладіть у сотейник 50 грам дубової кори, чебрецю, листя волоського горіха та кори верби разом з 20 грамами листя евкаліпта та трьома літрами води і дайте суміші кипіти чверть години.
Покладіть у взуття тонку устілку, яка вбирає піт. Добре підходять тонкі шкіряні підошви або кедрові підошви. Також рекомендуються підошви з корицею та активованим вугіллям.
Використовуйте порошок для ніг: просто нанесіть його на підошви ніг і в проміжки між пальцями ніг. Він вбирає піт, що виникає, і, отже, може ефективно боротися з пітливими ногами.
Одягніть шкарпетки із срібною ниткою. Кажуть, що іони срібла, що містяться в нитках, пригнічують ріст бактерій, що розщеплюють піт. Якщо бактерій менше, неприємний запах також зменшується.

Боріться з пітливими ногами за допомогою ліків

Якщо наведені вище домашні засоби не допомагають при пітливості ніг, ви також можете Мазі або лосьйони з хлоридом алюмінію використовувати для лікування. Активний інгредієнт забезпечує скорочення потових проток. Це означає, що через потові залози може виділятися менше поту або його взагалі немає. Порівняно з мазями лосьйони мають ту перевагу, що швидше всмоктуються в шкіру.

Окрім мазей та лосьйонів, існують також спеціальні дезодоранти для ніг з хлоридом алюмінію. Вони також забезпечують зменшення вироблення поту. Крім того, ви також можете використовувати дезодорантні спреї, що містять спирт. Вони вбивають бактерії і тим самим запобігають розщепленню поту.

Хлорид алюмінію неодноразово критикують, оскільки його підозрюють у шкідливому впливі на організм. Однак поки немає достатніх наукових доказів, що підтверджують цю тезу.

Якщо ви сильно потієте, зверніться до лікаря

Якщо ви страждаєте від пітливості ніг або якщо ви надмірно пітнієте в інших частинах тіла, вам слід проконсультуватися з дерматологом. Він може визначити, чи можуть ваші симптоми бути викликані надмірним виділенням поту.

Причини такого гіпергідрозу різноманітні. Окрім спадкових факторів, можлива також гіперчутливість центру поту у мозку та збільшення потових залоз. Так само такі захворювання, як цукровий діабет, гіпертиреоз, туберкульоз, малярія та деякі пухлини, також можуть бути причиною сильного потовиділення. Крім того, виробництво поту також може збільшитися завдяки вживанню певних препаратів.

Якщо надмірне утворення поту є причиною спітнілих ніг, можна розглянути такі методи, як низьковольтна терапія (іонофорез) або лікування ботоксом. Нехай ваш лікар заздалегідь пояснить вам можливі ризики. Операція, яка перерізає нерви, що живлять відповідні потові залози, завжди повинна бути останнім варіантом через можливі побічні ефекти.