CSID Що трапляється Доктор Овочево-місцеві фрукти, зірка сезону гарбузів - CSID Що відбувається

Гарбуз, цей смачний і ароматний овоч, також дуже корисний при дієтах. Велика порція гарбуза містить багато клітковини, мінералів, вітамінів, насичена і містить близько 40 калорій. Крім того, приготувати його надзвичайно просто.

фрукти

Я готуюсь у дитинстві гарбуз запечений, ти розумієш, як це просто! Помістіть його в духовку при потрібному вогні, і це слід контролювати і пробувати лише через 20-30 хвилин.

Після чого його можна негайно підсолодити невеликою кількістю підсолоджувача, порошку або рідини, з деякими спеціями - корицею або гвоздикою в порошку, подавати гарячим безпосередньо з шкірки або холодним з холодильника - ось Послідовний і смачний десерт, ідеально підходить для будь-якої фігури, яка претендує на експерименти з новими смаками та відмову від голоду.

Гострий гарбузовий суп

інгредієнти: 1 кг нарізаного гарбуза, 1 кг арахісового масла, 8 склянок курячого супу, 7 столових ложок вершкового масла, 2 цибулини, сіль, 4 зубчики часнику, 1 столова ложка імбиру, 1/4 чайної ложки мускатного горіха, 1/8 чайної ложки гвоздики, 1/8 столової ложки насіння кардамону, 2 моркви, 1/2 склянки коричневого цукру.

Спосіб приготування: Покладіть на сковороду гарбуз, чашку супу та арахісове масло. Покрийте деко алюмінієвою фольгою і випікайте. Окремо розтопіть 3 столові ложки вершкового масла, додайте по порядку цибулю, сіль, часник і 1 чайну ложку імбиру, мускатного горіха, гвоздики, кардамону, 7 склянок курячого супу, моркви, серцевини гарбуза та соусу на сковороді, перемішуючи безперервно, поки морква не розм’якне.

Потім композицію пропускають через сито і залишають на повільному вогні разом з цукром. Розтопіть масло, що залишилося, додавши трохи імбиру, а потім залийте суп.