Боріться зі стресом спицями!
Для боротьби зі стресом починайте в’язати! Це нова порада лікарів, які відкривають переваги рукоділля для боротьби зі стресом та підтримки хронічного болю.
З 2005 року американський фізіотерапевт працює з багатьма дослідниками з різних університетів, щоб виявити вплив в’язання на здоров’я. Вони виявили, що повторювані рукоділля, такі як в'язання спицями або гачком, мають незліченні позитивні наслідки для здоров'я.
- В’язання зменшує стрес
- В'язання робить хронічний біль більш терпимим
- В’язання зміцнює імунітет !
Спеціаліст з болю Моніка Бейрд пояснює, що в'язання змінює хімію мозку, знижуючи рівень гормону стресу кортизолу, одночасно стимулюючи вироблення хороших молекул, дофаміну та серотоніну.