Борментальна втрата ваги
Можна їсти що завгодно
Прихильники борментальної втрати ваги хваляться тим, що їх дієта не має обмежень. Насправді у вас може бути абсолютно все, навіть шоколад і булочки цілий день.
Підводні камені
Є одне обмеження, ваша добова калорійність становить 1000-1200 ккал. Що б ви не їли, ви повинні продовжувати рахувати, писати та арифметично. Небезпека полягає в тому, що мінімум для швидкості метаболічних процесів становить 1200 ккал, і якщо говорити про кількість базальних темпів метаболізму і швидкість метаболізму - то тут у кожної людини є свій показник, який не враховує програму схуднення борменталя.
На думку борментальців, спорт жінці зовсім не потрібний, оскільки фізичні навантаження не сприяють схудненню, вони лише підвищують апетит. Замість того, щоб займатися спортом, метод Борменталя для схуднення регулярно відвідує масажиста, щоб надати шкірі еластичність та формувати контури тіла.
Дні виписані
Незалежно від того, чи ви згрішили на дієті чи ні, для організації днів виписки потрібно 1-2 рази на тиждень. Сама дієта розраховується до тих пір, поки людина не схудне до нормальної ваги, тоді слід переходити на кількість калорій, в яких ви не худнете, але не набираєте вагу.
Ризик підрахунку
Головним недоліком постійних розрахунків є те, що наш мозок сприймає такі процедури як заборону, і врешті-решт, анорексія, булімія та переїдання можуть легко виникнути. Ви станете одержимі, ваш мозок завжди рахує навіть тоді, коли це вам не потрібно.
Відсутність рівноваги
У розпал схуднення доктор Борменталь гарантовано змусить вас схуднути, і на такій низькокалорійній дієті він дійсно прийде. Однак ви втратите м’язову масу, а невелика кількість споживаних калорій призведе до анемії, авітамінозу тощо.
Лікар. Борменталь не сприяє поліпшенню обмінних процесів, а це означає, що він не лікує вас від проблем ожиріння, а просто виснажує. Через це виснаження виникає мінусова вага.