Борментальне схуднення
Схуднення на дієті Борменталя дійсно ефективно і дає результати у всіх випадках. Однак варто радіти заздалегідь, можливо, така висока цифра повинна насторожувати навпаки? У будь-якому випадку, ми розвіємо ваші сумніви, страхи і, можливо, ваші сподівання щодо втрати ваги методом Борменталя.
Можна все це з’їсти
Любителі борментальної втрати ваги хваляться тим, що їх дієта не містить обмежень. Дійсно, вам цілком дозволено мати все, навіть шоколадні цукерки та булочки протягом усього дня.
Існує обмеження, ваша добова калорія дорівнює 1000-1200ккал. Все, що ви їсте, ви повинні відстежувати, записувати і підраховувати. Небезпека полягає в тому, що мінімум для збереження швидкості метаболізму становить 1200 ккал, а якщо говорити про базальну швидкість метаболізму і швидкість метаболізму - тобто кожна людина має свій власний запис, яку програму схуднення Борменталя не враховував.
На думку "борменталів", спорт є абсолютно необхідним, оскільки фізичні навантаження не сприяють схудненню, а лише підвищують апетит. Замість занять спортом метод Борменталя для схуднення передбачає періодичні походи до масажиста, для додання еластичності шкірі та формування контурів тіла.
Розвантажувальні дні
Неважливо, згрішили ви на дієті чи ні, за тиждень вам потрібно буде 1-2 рази, щоб домовитись про дні розвантаження. Сама дієта розраховується до тих пір, поки людина не зменшить свою нормальну вагу, тоді слід переходити до кількості калорій, в яких ви не худнете, але не набираєте вагу.
Небезпека підрахунку
Основна вада постійних розрахунків полягає в тому, що наш мозок сприймає такі процедури як заборону, і тому легко може статися анорексія, булімія та переїдання. У вас буде одержимість, ваш мозок
завжди буде рахуватися, навіть коли це вам не потрібно.
Відсутність рівноваги
У центрі схуднення доктор Борменталь забезпечує схуднення кожного, і така низькокалорійна дієта насправді настане. Однак ви схуднете за рахунок м’язової маси, а низька кількість споживаних калорій призведе до анемії, авітамінозу тощо.
Дієта доктора Борменталя не сприяє поліпшенню обмінних процесів, а значить, вона не лікує вас із зайвою вагою, вона просто виснажує вас. Через це виснаження виникає негативна вага.