Боротьба проти ожиріння хороші рефлекси мати
Чи накопичуються кілограми, звикають шкідливі звички та загрожує ожирінню? Ось кілька простих принципів збереження здоров’я.
Редакцією
Опубліковано 29.03.2015 о 10:30, оновлено 05.11.2018 о 14:14
Кілограми встановлені? Шкідливі звички? Боротися з ожирінням ніколи не пізно. Важливі лише воля ... і вибір методу. Замість того, щоб боротись із зайвою вагою поодинці, ви можете вибрати правильного фахівця! Кілька правил повсякденного життя можуть змінити ваші стосунки з вашим тілом та їжею, щоб запобігти зниженню вашої ваги здоров’я.
Боріться з ожирінням у дієтолога або дієтолога
Дієта без глютену, вегетаріанська, експрес ... Важко орієнтуватися в джунглях дієт. Ви хочете скинути кілька фунтів? Не поспішайте консультуватися. Харчова програма, адаптована до вашого способу життя, запобігає рецидивам, крім психологічної підтримки спеціаліста з ожиріння. Що стосується вибору, який з них ... Дієтолог, якщо він є лікарем, який спеціалізується на харчуванні, може отримати відшкодування за рахунок соціального страхування і при необхідності призначити ліки, добавки або обстеження. Дієтолог, навпаки, не лікар, а фахівець з дієтології. Він оцінює ваші харчові звички, ваше життя та ваші потреби, щоб запропонувати адекватну програму харчування, яку він адаптує відповідно до вашого лікування.
Боріться з ожирінням за допомогою психотерапевта
Ваша дієта із задоволенням часто переходить до дієти комфорту? Якщо ваші зайві кілограми йдуть по кривій вашого морального духу, ви страждаєте від надмірної емоційної ваги ... Один із найпоширеніших способів харчування, що полягає в компенсації емоцій надлишком калорій. Результат? Простої дієти недостатньо. Перш ніж схуднути, вам слід зрозуміти походження своєї харчової поведінки та позбутися цього у своєму мозку! Психотерапевт може допомогти в боротьбі з ожирінням. Поряд з харчовим моніторингом, він визначає причини вашої поведінки та можливі страждання, які її оточують.
Боріться з ожирінням хірургом
Іноді відмови від шкідливої їжі недостатньо. У разі захворюваності на ожиріння та коли моніторинг харчування не давав результатів більше року, втручається шлункова хірургія. Якщо різні методи співіснують, вони мають спільну мету: зменшити обсяг шлунка, щоб обмежити кількість поглиненої їжі. Рішення про операцію підтверджується медичною групою, до складу якої входять лікуючий лікар, фахівець із ожиріння, дієтолог, психіатр або психолог, хірург та анестезіолог. Будьте обережні, проте ... Боротьба з ожирінням хірургічним шляхом включає інвазивну операцію з небажаними побічними ефектами, не відмовляючись від контролю за харчуванням.