Боротьба з бородавками за допомогою правильної дієти RPR1
зміст
- Овочі та водорості для боротьби з бородавками
- Спеції і трави від бородавок
- Свіжі фрукти проти бородавок
- Рослинні та тваринні білки для профілактики
Овочі та водорості
Їжа, багата вітамінами та мінералами, допоможе вам боротися з бородавками. Водорості та зелені листові овочі особливо підходять. Вони багаті вітаміном В і кальцієм, зміцнюють імунітет і допомагають захисним силам. Оскільки надмірність - це не що інше, як атака вірусу на ваш організм. Більшість із них - віруси папіломи людини (ВПЛ). Овочі, які рекомендуються для лікування, включають капусту, комбу, шпинат, брокколі, норі, спіруліну, руколу, салат та араме. Якщо ви не любите морські водорості, ви можете легко додавати їх у їжу в невеликих кількостях. Навряд чи ви зможете скуштувати.
Свіжі фрукти
На додаток до овочів та водоростей, фрукти також допомагають лікувати бородавки. Багато сортів також зміцнюють імунну систему та мають численні інші позитивні ефекти. У гарбузі, ожині, помідорах та перці багато антиоксидантів. Червоний перець та цитрусові містять багато вітаміну С. Гарбузове насіння та гарбуз забезпечують хороший прийом вітаміну А. Це ключовий вітамін у лікуванні бородавок, він зміцнює захисні сили організму і допомагає в оновленні клітин.
Спеції і трави
Вони не тільки додають певну їжу до вашої їжі, вони також допомагають при вірусних та бактеріальних інфекціях. Це тому, що вони містять багато цінних антиоксидантів. До них належать, наприклад, флавоноїди, які не тільки мають антимікробну дію, але й допомагають при проблемах із серцем. Фенольні кислоти допомагають зменшити пошкодження клітин. Найефективнішими травами для регулярного споживання є часник, чебрець, гвоздика, розмарин і материнка, а також чорний і зелений чай. Щодня випивайте щонайменше один чай або настій з ароматними травами - але, будь ласка, без цукру та підсолоджувача. Максимум, їх слід підсолоджувати невеликою кількістю органічного меду.
Рослинні та тваринні білки
Крім того, обов’язково додайте у свій раціон для лікування бородавок рослинні та тваринні білки. Сюди входять нежирна яловичина, волоські горіхи, тофу, курка, індичка, риба, кролик, квасоля та мигдаль. Устриці також корисні для боротьби з бородавками, оскільки містять багато цинку, який зміцнює вашу імунну систему. У квасолі, мигдалі та волоських горіхах багато вітаміну В та кальцію. Уникайте великої кількості жирного червоного м’яса, високоопрацьованих продуктів, неприродних і нездорових жирів, кофеїну, алкоголю, маргарину та масла.