Боротьба з кілограмами, травень 2008 року
Четвер, 29 травня 2008 р
День 6
118,7 кг Я думаю, що це все говорить. Зараз я, здається, вбираю калорії, як губка. Вчора я навіть не клював, я просто возився зі своїм кошиком із фруктами. Це засмучує без кінця.
Але що насправді захоплює, так це те, що у вас є такі відверті коливання за такий короткий час. Добре, як відсоток від ваги, це абсолютно нічого, але більше 2 кг на один день .
Середа, 28 травня 2008 р
День 5 - Ефект йо-йо вже застряг
Вівторок, 27 травня 2008 р
День 4
Тож сьогодні вранці було 115,3 кг.
В описі дієти було щось до 5 кг, але я повністю задоволений своїм 2,4. Тепер я можу лише сподіватися, що мене не вкусить за ногу ефект йо-йо.
Чоловіче, я з нетерпінням чекаю їжі, яка не була зібрана разом так творчо.
Але те, що я дізнався за останні 3 дні, це те, що можна насититися набагато менше, якщо ти це знаєш і возитися з цим дуже повільно і навмисно.
Тому що 5 сухарів. Я маю на увазі, що вони зазвичай зникають ще до того, як я навіть усвідомлюю, що навіть почав їсти.
Понеділок, 26 травня 2008 р
Дієта з лікарні Наттерс
Вранці:
Чорна кава або чай, 1/2 грейпфрута,
1 скибочка тосту з 2 ложками арахісового масла
Полудень:
1/2 банки тунця, 1 шматочок грінки
Ввечері:
2 скибочки м’яса, 1 склянка зеленої квасолі,
1 склянка буряка, 1 невелике яблуко, 1 склянка ванільного морозива
Вранці:
Чорна кава або чай, 1 яйце,
1 скибочка тосту, 1 невеликий. банан
Полудень:
1 склянка сиру, 5 шт. Сухарики
Ввечері:
2 сосиски, 1 склянка брокколі,
1 склянка моркви, 1/2 банана, 1 склянка ванільного морозива
Вранці:
Чорна кава або чай, 5 штук сухариків,
1 скибочка плавленого сиру, 1 невелике яблуко
Полудень:
1 зварене круто яйце, 1 скибочка тосту,
чорна кава або чай
Ввечері:
1 банка тунця, 1 склянка буряка,
1 склянка цвітної капусти, 1/2 дині медової роси, 1/2 склянки ванільного морозива
Ця дієта діє за хімічною реакцією і була науково доведена. Зміни або обмін запобігають ефекту. Сіль і перець дозволяються, але ніяких інших спецій не допускається.
За 3 дні ви втратите близько 5 кг. Після цього вони повинні їсти нормально протягом 4 днів, не перестараючись. Таким чином, ви можете втратити до 20 кг.
Пити до 2 літрів на день.
День 3
Тож сьогодні останній день цієї дієти в лікарні Наттерера. І я вже з нетерпінням чекаю завтра, коли нарешті знову зможу з’їсти розумні та сумісні речі.
Сьогодні вранці ваги показали 116,1 кг, і я справді цим задоволений.
Тепер я просто повинен придумати щось спортивне. Оскільки схуднення лише за допомогою харчування звучить дуже жахливою ідеєю . Просто треба подумати про це, і мій живіт бурчить.
Неділя, 25 травня 2008 р
день 2
Божевілля! Сьогодні вранці мої ваги "лише" показали 116,1 кг. Тож ця дивна дієта безумовно переконує швидкими результатами. Я можу лише сподіватися, що ефект йо-йо не такий же швидкий.
Але це, безумовно, мотивує, коли бачиш, що якщо трохи зібратись, щось може/може справді змінитися.
Субота, 24 травня 2008 р
День 1 - Бой починається
Я кілька разів намагався оголосити війну своїм надлишковим кілограмам, але якось все це завжди провалювалося через відсутність самодисципліни.
Сьогодні вранці, після довгого утримання від колиски, я наважився спробувати ще раз ваги, і удар мене вразив. Я колосальних 117,7 кг.
І це точно не може тривати так.
Тим більше, що я кинув палити 6 тижнів тому, споживання солодощів швидко зросло.
Зараз я подолаю свою огиду до дієт і спробую триденну дієту, рекомендовану моєю бабусею. Тому мені цікаво, чи виконує те, що обіцяє.