Боротьба з л; безперервне ожиріння; The Beautysane Mag
У п’ятницю, 19 травня, відбудеться Європейський день боротьби з ожирінням. Можливість підвести підсумки цієї хвороби, яка з кожним роком набуває все більшої популярності, навіть штовхаючи ВООЗ (Всесвітню організацію охорони здоров’я) говорити про епідемію. Босізане підбиває підсумки цієї тривожної ситуації, яка все ще може бути змінена !
Коли ми говоримо про ожиріння ?
Нагадаємо, ожиріння характеризується надмірним накопиченням жиру в організмі, який може завдати шкоди здоров’ю.
Щоб діагностувати його, не можна покладатися просто на вагу. Таким чином, вага 75 кілограмів буде по-різному відчуватися на людині 1,60 м або 1,80 м. Тому необхідно поєднувати інші заходи:
- Індекс маси тіла (ІМТ): він обчислюється діленням ваги на квадрат висоти. Ми говоримо про ожиріння, коли ІМТ дорівнює або перевищує 30. Єдиним недоліком є те, що цей розрахунок не відрізняє м’язову масу від жирової маси, тому його потрібно кваліфікувати у спортсменів високого рівня.
- лінія талії: ми говоримо про ожиріння живота, коли воно перевищує 88 см для жінок та 102 см для чоловіків.
Ожиріння збільшує ризик розвитку деяких видів раку, серцево-судинних захворювань і навіть діабету. Надмірна вага та ожиріння є навіть п’ятим фактором ризику смерті у всьому світі.
Наслідки для Європи ?
Згідно з цим дослідженням, переважна більшість із 53 проаналізованих країн спостерігатиме значне збільшення частки дорослих із надмірною вагою та ожирінням.
До 2030 р. Найбільше постраждала б Ірландія: до 2030 р. 89% чоловіків «очікується із зайвою вагою», з яких 48% страждають ожирінням. Рівень надмірної ваги для ірландських жінок, за оцінками, становить 85%, з них 57% страждають ожирінням. Прогнози щодо Великобританії не набагато оптимістичніші, прогнозується 33% жінок та 36% повних чоловіків до 2030 року. У Греції, як очікується, частка ожирілих чоловіків та жінок у 2030 році подвоїться до 40%. В Іспанії очікується, що частка чоловіків із ожирінням сягне 36%.
Лише в декількох країнах спостерігається стабілізація або навіть незначне зниження рівня надмірної ваги та ожиріння, як, наприклад, Нідерланди, де 8% чоловіків страждають ожирінням у 2030 році проти 10% у 2010 році.
Якщо порівнювати з іншими країнами, Франція досить хороша студентка, але корисно пам’ятати, що якщо ожирінням страждали лише 6% дорослих у 1980 році, то це вже вразило 15% з них у 2012 році. Навіть якщо офіційні дані 2012 року показали, вперше за 30 років, уповільнення прогресування ожиріння у Франції, ми не повинні радіти занадто швидко. Дійсно, останні офіційні дані, опубліковані в 2014 році, показують, що у Франції є 15% дорослих із ожирінням, але також 32% із надмірною вагою. !
Немає неминучості, є ще час їсти краще, щоб жити краще і довше !
Потрібна допомога ? Наші консультанти Beautysané пропонують вам поради та персоналізовані спостереження, щоб дозволити вам назавжди змінити свої харчові звички та знайти збалансовану дієту. !