Боротьба з пивним животом, не припиняючи пити - Схуднути - Форма ФОРУМА; підсилювач; Спорт

Привіт всім!
Це моя проблема. Оскільки я був у відпустці, я щовечора п'ю від 1 до 1,5 л максиматора (досить міцне і дуже солодке пиво)
Всього за 1 місяць! Я взяв пивний живіт, не можна хе-хе.
На фотографії нижче це показано:

пити

Я хотів би знати, чи є у вас техніки, щоб програти флоп, не зупиняючи пива, тому що немає сумнівів, що я зупинюсь!

Я готовий робити стільки абс, скільки може робити чоловік щодня, але саме, я хочу знати, як ви вважаєте, скільки в день мені доведеться робити, щоб втратити це. Або якщо ви знаєте вправи, досить потужні для боротьби з цим чудовим напоєм.
Так, якщо я не зроблю цього прямо зараз, я не зможу нічого зробити за кілька років

наперед дякую

Це вас не порадує. але пийте менше пива! Інакше ви погано закінчите. Я кажу не тільки про улов консерви, але і про вашу бідну печінку, якою вам доведеться погано поводитися.

В іншому: кардіо (спорт на витривалість, тане жир) + зміцнення м’язів (екзо для нарощування м’язів).
Тож плавайте, бігайте, багато гуляйте тощо.

Робіть принаймні 3 сеанси по 45 хвилин до години на тиждень, якщо можете.