Боротьба за схуднення - історія Джессіки

боротьба

"Я довго мав проблеми з вагою і багато разів намагався схуднути, але тепер усвідомлюю, що насправді не намагався. Мені дуже не вистачало бажання, і це найголовніше, якщо ти хочеш зробити такі важливі зміни у житті. Я завжди був розчарований у собі і щоразу втрачав мотивацію. Але в жовтні 2010 року (через 4 місяці після мого народження) це прийшло до мене, і я сказав собі, що зараз час змін. Вперше я відчув, що маю необхідне бажання змінитися, і вирішив цим скористатися.

Голка ваги зупинилася на рівні 110 кг після того, як я втратила кілограми під час вагітності (15 кг). Я важив 125 кг найбільше. Я передплатив спортзал і почав ходити туди 3 рази на тиждень. Через деякий час я кинув ходити, але продовжував займатися спортом вдома. Чудових результатів на вагах не було, але я зменшив жир навколо талії та стегон. Але я хотів, щоб ці результати відображались на масштабі. Я почав багато ходити, що спочатку мені здавалося нудним, але через кілька тижнів я почав довше гуляти, і мені справді сподобалось бувати на природі та гуляти.

Тоді ж я почав читати про LCHF і вирішив спробувати. Це було найкраще, що я зробив. З дієтою LCHF ви добре харчуєтесь і стаєте селом, але в моєму випадку нічого не було видно на вагах у перший період, і я трохи втратив мотивацію. Але я продовжував займатися спортом і правильно харчувався за принципом LCHF. Цього разу я твердо вирішив досягти успіху, і я продовжував битися. 3 січня 2011 року я повністю відмовився від нездорової їжі: цукерок, чіпсів, тістечок, хліба і того на наступні 6-7 місяців. Результати на шкалі почали з’являтися швидко.

Спочатку мені було дуже важко, бо я знав, що пристрастився до цукру, але через тиждень я сказав собі, що нічого не можу робити, окрім як продовжувати. Я була впевнена, що не опущу руки, і таке ставлення мені дуже допомогло. Приблизно через 9 місяців я досяг своєї мети, мені вдалося скинути 35 кг і я навчився так багато в цій подорожі. Я не шкодую ні про секунду, хоча часом це було неймовірно важко.

Досягти своєї мети - це чудове почуття! "

Це історія Джессіки, якій вдалося схуднути на 35 кілограмів, дотримуючись дієти LCHF. Вітаємо з вашою залізною волею та рішучістю. Якщо ви хочете дізнатись більше про Джессіку та її надзвичайну подорож, ви можете увійти до її блогу Kampen om att gå ner i vikt (шведською мовою), де ви можете знайти інформацію, рецепти LCHF та багато натхнення.