Борщна дієта

Борщева дієта є обмежувальною, але має швидкі результати. Він триває 7 днів і має суворе меню харчування.

домашній борщ

Під час дієти слід їсти багато овочів, крім картоплі, але також два літри води на день.

Під час дієти слід уникати алкоголю, солодощів і борошна. Ви гарантовано втратите від 4 до 5 кілограмів.

Меню дієти борщу

Понеділок: Тільки фрукти та чашка борщу
Вівторок: Овочі (крім картоплі) та дві склянки борщу
Середа: Фрукти, овочі та три склянки борщу
Четвер: Три банани та чотири чашки борщу
П’ятниця: яловичина (на грилі або вареній), помідори та п’ять склянок борщу
Субота: яловичина з овочами та 6 склянками борщу
Неділя: овочі, рис (лущений), натуральний фруктовий сік і сім склянок борщу

Випивайте склянку борщу перед кожним прийомом їжі. Дієта особливо рекомендується людям, які хочуть скинути невелику кількість кілограмів. Не бажано переборщити з вживанням борщу, оскільки він має послаблюючий ефект.

Обережно! Не дотримуйтесь цієї дієти з комерційним борщем, оскільки в цій версії борщ містить харчові активи, які можуть завдати вам більшої шкоди.

Окрім того, що домашній борщ допомагає здорово схуднути, домашній борщ запобігає гіпертонії, артриту, варикозу, хворобам нирок і печінки, лікує хронічну втому, регулює рівень цукру в крові і, отже, корисний людям з діабетом 2 типу.