Божа дієта
Божа дієта - це суперечлива дієта, яка викликала реакцію тисяч людей. Цю дієту розробив дієтолог Джордан Рубін, якого надихнув Старий Завіт. За його словами, диво-дієта - це не просто спосіб схуднути, а справжній спосіб життя.
"Більшість людей втрачає до 10 кілограмів при 40-денному харчуванні. Божа дієта - це не тільки дієта, але і план добробуту протягом усього життя ", - говорить дієтолог Джордан Рубін, автор" Дієти Макера ".
Дієтолог у своїй книзі пояснює, що ми повинні їсти, а коли не їсти, щоб не обтяжувати себе зайвими кілограмами. За його словами, коли ми нервові та напружені, ми повинні уникати прийому їжі, оскільки негативні емоції послаблюють наше травлення та імунну систему.
Натхнення для цієї диво-дієти виникла в частині Старого Завіту, і крім того, щоб прийняти "природну" дієту, ті, хто користується цією дієтою, повинні відмовитися від аеробних вправ, фтористої зубної пасти, антиперспірантів і навіть у душі.
Що містить Божа дієта?
Хоча спочатку це здається суворим, дотримуватися дієти досить просто, коли у нас є ресурси. На думку дієтолога, усі продукти, які ми споживаємо при цій дієті, повинні бути натуральними, нерафінованими та необробленими пестицидами.
План дієти надзвичайно багатий. Сюди входить червоне м’ясо, вуглеводи та деякі насичені жири. Також приймаються лише вуглеводи з природних джерел: фрукти, мед та молоко.
У той же час дієта рекомендує продукти з високим вмістом клітковини, такі як брокколі, цвітна капуста, ягоди, виноград, насіння, горіхи, деякі каші або овочі, але також натуральні жири, в тому числі ті, що містяться в рибі та насичені жири в маслі, сирі. або молока.