БОЖА ДІЄТА Ліки для схуднення, засновані на біблійних принципах - табу
"Божа дієта" - дієта, заснована на біблійних принципах, яка хвилює у Сполучених Штатах. Ця дієта стала відомою після того, як Джордан Рубін написав книгу "Дієта творця". Йорданія страждала на хворобу Крона і намагалася знайти ліки, виявивши таким чином дієту, зосереджену на вірі в Бога.
"Більшість людей втрачає до 10 кілограмів при 40-денному харчуванні. "Божа дієта" - це не тільки дієта, але і план добробуту протягом усього життя ", - говорить Джордан Рубін.
Харчовий аспект дієти формується відповідно до старих єврейських дієтичних законів, забороняючи свинину та бекон. Дієта багата на цілісні, органічні продукти і включає червоне м’ясо, вуглеводи та деякі насичені жири. Дуже важливо, щоб вся їжа споживалась у природному стані - необробленою, нерафінованою та необробленою пестицидами або гормонами. Дієта також дозволяє їжу з високим вмістом клітковини, таку як брокколі, цвітна капуста, ягоди, виноград, насіння, горіхи, певні зерна або овочі, а також натуральні жири, у тому числі ті, що містяться в рибі, та насичені жири в маслі, сирі та молоко.
Зниження токсину є ключовим компонентом "дієти творця". Слід уникати води, фтористої зубної пасти, надмірного впливу електромагнітних полів, таких як мобільні телефони або мікрохвильові печі. Джордан Рубін рекомендує на початку і в кінці дня і молитву. Дієта також передбачає миття рук перед їжею.
"Дієта Божа" проводиться у три фази, по два тижні кожна, і включає дні часткового посту в кожній фазі режиму. Перший період є найбільш обмежувальним: заборонені комерційні продукти, молочні продукти, хлорована вода з-під крана, більше жирів, олій та вуглеводів. Після першої фази вводяться такі продукти, як червоне м’ясо, вуглеводи та насичені жири.
"На першому етапі виключіть споживання оброблених харчових продуктів та хімікатів. Це створить подібну реакцію на детоксикацію, що є здоровою справою. Збільшуйте споживання води та відпочивайте щоразу, коли це потрібно вашому організму. Не їжте, коли ви злі, засмучені, перелякані або напружені, оскільки ці емоції зупиняють травлення і знецінюють імунну систему. Залишайтеся на сонці. Вплив сонячного світла дуже корисний для здоров’я і може допомогти збалансувати гормони, підвищити настрій та побудувати міцні кістки. Навіть якщо немає наукових підстав для медичних тверджень про дієту, дієта, багата на необроблені продукти, безумовно, має певні переваги ", - пише Джордан Рубін у" Дієті Творця ".