Божа дієта - між вірою та здоров’ям 🍏 Зелена
Божа дієта, також називається дієтою Творця (Дієта мейкера) - це режим, заснований на чотирьох принципах: фізичному, духовному, психічному та емоційному здоров’ї; це проста дієта (співвідношення проводиться з архаїчним життям, описаним у Старому Завіті), збагачена молитвою та фізичними вправами, що може призвести до: детоксикації тіла та втрати ваги (близько 10 кг за 40 днів).
Дозволена їжа та заборонена їжа
В Божа дієта можна вживати: баранину, яловичину, рибу, горіхи, насіння, ягоди, виноград, цвітну капусту, брокколі, молочні продукти (молоко, сир, масло), мед, цільні зерна тощо.
Дієта не дозволяє вживати свиняче м’ясо/заготовки (воно вважається «нечистим»), цукор, солодощі, харчові барвники, комерційні соки та напої, комерційні напівфабрикати, оброблені продукти (включаючи жири), оброблені або генетично модифіковані, водопровідна вода (через велику кількість хлору).
Перед кожним прийомом їжі миють руки і кожен прийом їжі супроводжується молитвою, а їжу їдять свіжою або дуже мало обробляють термічно; уникати надмірностей, отримуючи помірність.
Принципи, переваги
Дієта складається з трьох фаз (по два тижні): детоксикація організму (виведення вуглеводів, молочних продуктів), на другій фазі в раціон вводяться насичені жири, вуглеводи та червоне м'ясо, а на останній фазі відбувається фактична втрата в вага (стійкий етап фізичних навантажень). Протягом 40 днів дотримуються таких принципів:
1 уникати водопровідної води, фтористої зубної пасти, уникати технологій (мобільний телефон, Wi-Fi, мікрохвильова піч тощо), щоб зменшити токсини;
2 ранку, ввечері та під час кожного прийому їжі читаються молитви;
3 ретельно мити руки перед кожним прийомом їжі;
4 не їжте їжу в моменти нервозності, тривоги, напруги, оскільки емоції зупиняють травлення, негативно впливаючи на імунну систему;
Рекомендується 5 сонячних променів, оскільки це корисно для всього організму: допомагає гормональному балансу, зміцнює кістки, забезпечує чудовий настрій;
6 органічних фруктів та овочів позитивно впливають як на тіло, так і на розум;
7 необхідно вводити харчові добавки для відновлення мінерального балансу та покриття авітамінозу;
Потрібно робити щодня 8 вправ.
Божа дієта це корисно для організму як завдяки тому, що допомагає схуднути (тривале схуднення), так і завдяки стадії детоксикації (що необхідно не рідше двох разів на рік для забезпечення нормальної роботи організму); крім того, він допомагає усунути головний біль, м’язові спазми, втому (забезпечуючи стан самопочуття, енергію, бадьорість), виконує роль регулювання рівня цукру в крові та зниження рівня холестерину за рахунок прийому досить низька калорійність).
Дотримуватися легкої дієти тим, хто прагне не лише схуднення ... вони мають на меті покращити своє здоров’я, явно покращивши якість свого життя. Є люди, які прийняли цю дієту на все життя, вважаючи її здоровим способом життя, що має багато переваг.