Брейк-данс - ідеальні силові рухи - ПІДГОТОВКА - ПІДГОТОВКА ЗДОРОВОЇ КРАСИВОЇ
Брейк-данс - це вид танцю, який спочатку танцювали на вулиці. Виник у Бронксі та Манхеттені на початку 1970-х. Брейк-данс танцюють під фанк, хіп-хоп або поп. Молоді люди, які жили в гетто, використовували танець, щоб виразити напруженість у правлячих там вуличних бандах. Брейк-данс пробив близько 1976 року, найвідомішими групами були Zulu Kings і Rock Steady Crew. У той час так звані бої також проводились як змагання. Дві групи танцювали один проти одного. Брейк-данс став всесвітньо відомим завдяки фільму Flashdance.
Різні танцювальні рухи, деякі з яких акробатичні, вимагають від спортсмена підготовленості, фантазії та почуття рівноваги. Брейк-данс включає 4 танцювальні стилі, B-Boying, Locking, Popping та Electric Boogie. B-Boyinig складається з танців стоячи, танців на підлозі, перебування в ускладненому положенні та обертання тіла. Блокування винайшов Дон Кемпбелл, імітуються рухи маріонеток або героїв мультфільмів. Короткі і імпульсивні рухи, ось і з’являються. Деякі рухи виглядають механічно. Елемент, що належить електричному бугі, Майкл Джексон танцював у відео Moonwalk. Крок насправді називається зворотним ковзанням.
Найбільш характерними для брейк-дансу є силові ходи. Навколо будь-якої осі тіла часто бувають акробатичні елементи та обертання. Спина найлегша, тому що ви повертаєтеся на спину. Як випливає з назви, голова крутиться на голові. Проводячи пальцем, ви стрибаєте навколо осі власного тіла, нога, якою ви розмахуєте, ніколи не повинна торкатися землі. Airtwist, також званий Airflare або Twist, описує обертання навколо осі тіла, внаслідок чого основним положенням є похила стійка на руках. Обертання на одній руці, тобто на одноручній підставці, називається дев'яносто дев'ять. Після найвищої точки, яку брейк-данс мав у 1980-х, про нього майже забули, тепер він повертається до життя.