Ожирілий екс стає конкурентом бікіні
Від переслідуваних до культуристів така доля цієї молодої жінки. Вона помстилася за всі шкільні роки, коли над нею знущалися так звані популярні дівчата. Тому що, закінчивши навчання та закінчивши навчання, вона схудла на 40 кіло. Але хто вона ?
це є Джессіка Кларк, 20-річна молода жінка, яка, як вона сказала австралійській газеті, важила 95 кілограмів, коли їй було 17. Чому? Тому що, не дивлячись на фізичні навантаження та заняття спортом у школі, вона завжди мала переїдання. І, треба сказати, його апетит часто диктувався його емоціями.
Риб’ячий жир - OMEGA 3
Омега-3 необхідні для підтримки здоров’я серця, суглобів та мозку. Вони беруть участь у фізичному, когнітивному та інтелектуальному добробуті.
Французьке виробництво Natura Force, французький лідер у галузі натуральних та органічних харчових добавок.
З натури черпайте свої сили. 💪 💪 💪
- Риб'ячий жир блакитного дикого (з анчоусів, оселедців, сардин та скумбрії)
- Висока концентрація Омега 3 EPA & DHA
- Від захищеного та сертифікованого рибальства Друг моря
- Капсули морського походження та сертифікований продукт без важких металів
- 10% знижка з кодом МУСКУ
Коротше кажучи, достатньо, щоб зробити їй насмішку для всієї середньої школи, де над нею щодня сміялися через свою вагу. Однак вона ніколи не дозволяла показати, що вона відчувала, і завжди тримала свій сум у собі.
Після закінчення навчання вона вступила до спортзалу. Його мета? Участь у фітнес-змаганнях. Щоб досягти своєї мети, вона схудла на 40 кілограмів. Це робиться за допомогою фізичних навантажень та дієти. Сьогодні, Джессіка Кларк розробив власний тренерський бізнес, щоб допомагати іншим.
" Я не говорив багатьом людям Вона каже про свою боротьбу із зайвими кілограмами та шкільні знущання. " Лише кілька близьких друзів знали це, але я ніколи не розповідав про це родині ".
Однак щодня Джессіка практикувала регулярні фізичні навантаження. Вона навіть брала участь у національних змаганнях з триборства, легкої атлетики та футболу. Але проблема полягала в тому, що вона мала проблеми з належним управлінням порціями їжі. Коли у 17 років вона зважилася і зрозуміла, що важить 95 кілограмів, це було пусковим механізмом. Їй довелося щось зробити, щоб змінитися, щоб виглядати менш кремезною.
На жаль для неї, вона не змогла негайно здійснити своє рішення. Тому що в 2011 році їй довелося перенести операцію на коліні. Тож лише тоді, коли вона оговталася, щоб повернутися до спорту. Але як тільки змогла, вона записалася в спортзал і розпочала тренування та силові тренування.
Як тільки з’явилися перші результати, вона вирішила продовжити тренування з метою участі у змаганнях з бодібілдингу. Для цього їй довелося змінити свій раціон і прийняти дієту, багату білками і корисними жирами.
" Мені просто довелося дотримуватися 12-тижневої програми тренувань і харчуватися збалансовано ", вона каже. " Я займався 5 - 6 днів на тиждень, чергуючи тренування з обтяженнями та кардіотренування по 2 - 3 години. Це було досить нервово, але я ніколи не почував себе так добре ".
Сьогодні, Джессіка Кларк важить близько 55 кіло. У професійному плані вона стала особистим тренером в надії допомогти іншим молодим дівчатам, які, як і вона, хочуть змін. " Не бійтеся просити про допомогу або вносити зміни ", вона каже.
Як що, " Коли ми хочемо, можемо ! Гарна робота міс Кларк !
Про автора
Спортивний тренер та дієтолог, давній практик бодібілдингу, Стівен є творцем веб-сайту з мускулатури. Він ділиться своїми знаннями та пристрастю.