Бренда з тріски з рецептом цвітної капусти

Простий і швидкий рецепт страви від La-popotte-coup-de-c ♥ eur-de-maman

Час підготовки:

Час приготування: 15 хвилин

Складність: Легка

Інгредієнти (2 особи):

1 кг цвітної капусти дрібно нарізати 500 г тріски 2 столові ложки вершків 5 зубчики часнику 1/2 літра молока Панірувальні сухарі Пармезан Лимонний сік Каррі

тріски

Підготовка:

Зварити цвітну капусту в молоці з часниковими зубчиками, зцідити цвітну капусту і зібрати молоко, подрібнити його і змішати з вершками.

Знову підігрійте молоко і варіть у ньому рибу, коли воно звариться видаліть листя, додайте каррі та лимонний сік.

Покладіть шар риби в запіканки або блюдо, накрийте шаром цвітної капусти, посипте сухарями і пармезаном, краплинкою оливкової олії.

Випікайте під решіткою близько 15 хвилин.

На 100 г:
Калорії 53 ккал Білок 6 г Вуглеводи 3 г Жири 0 г.

Опублікував La-popotte-coup-de-c ♥ eur-de-mama

5 коментарів

ханор

цей рецепт буде наступним; Дякую; Надобраніч

lapopottealolo.over-blog.com

хам, це рецепт, який сподобається моєму чоловікові! Зауважу, дякую

Дейліс

джинмероде

дуже хороший гратен

італьмо

чудовий рецепт Я це зауважую, тому що мені подобається цвітна капуста і тріска
дякую поцілунки