Бріжит-Дідт - Форум
Обговоріть Brigitte-Diдt im Відгуки про дієту Форум в галузі дієт; Основою цієї дієти є відповідні книги, які неодноразово оновлювались. Рецепт успіху дієти Бріжит - це збалансована і, перш за все, нежирна дієта
Результат опитування: Брижит- Дідт
Бріжит-Дієта
Я готую суміш Brigitte-Diet та FitforFun-Diet і їду на ній дуже добре. Я вже коротко описав дієти в FitforFun, а також свої успіхи. Я можу лише сказати, що я дуже задоволений. Рецепти Brigittediдt дійсно смачні та прості у приготуванні.
Я просто не хочу жити строго за планом, тому що, звичайно, між ними є також речі, які мені не подобаються. Я зважився на поєднання дієт. Це робить все це різноманітнішим. Принцип - нежирна дієта - однаковий для обох, і іноді виникає відчуття, що книги скопійовані одна з одної.
Зараз я роблю дієту Бріжит. Однак, згідно зі старими книгами, в яких калорії все ще рахуються.
Хороша річ старих книг, особливо дієти Бріжит 1 та 2, а також "Програми калорійності 1000", полягає в тому, що ти можеш користуватися цими книгами як "звичайні" кулінарні книги. Книги поділяються на "Сніданок", "Гарячі страви", "Холодні страви" та закуски. Крім того, ці діапазони знову поділяються на діапазони "50 ккал", "100 ккал", "200 ккал", "300 ккал" і "400 ккал".
Тож надзвичайно легко скласти 1000 ккал на день з цих «будівельних блоків» відповідно до власних побажань. Вам не потрібно дотримуватися будь-яких дієтичних планів, і ви ще не знаєте, що обідати через 4 тижні.
Навіть рецепти з алкоголем та алкогольними напоями (коктейлями) включені в книги.
Чесно кажучи, я буду використовувати книги як кулінарні книги навіть після дієти і внесу дуже м'які зміни в свій раціон, щоб, сподіваюся, більше ніколи не товстіли.
Тож ясна від мене 1+, хоча я можу говорити лише за рецепти у старих книгах.
До речі, мені було дуже легко втрачати щонайменше 1 кг щотижня, не займаючись спортом!