Анаболічна дієта; Нудота Анаболічна дієта (AD)
Анаболічна дієта -> біль у животі/нудота
з xXBangDieBankXx »09 березня 2012 16:17
Re: Анаболічна дієта -> Біль у шлунку/нудота
з натальний »09 березня 2012 16:57
Re: Анаболічна дієта -> Біль у шлунку/нудота
з Кошмар77 »09 березня 2012, 17:25
xXBangDieBankXx писав: Проблема в тому, що після жирної їжі у мене болить живіт, і мене трохи нудить.
Я думаю, що мій шлунок чудово справляється з усім цим жиром.
Хтось може дати мені корисні поради?:/
З повагою
Просто залиште AD-туман.
Re: Анаболічна дієта -> Біль у шлунку/нудота
з xXBangDieBankXx »09 березня 2012, 17:48
xXBangDieBankXx писав: Проблема в тому, що після жирної їжі у мене болить живіт, і мене трохи нудить.
Я думаю, що мій шлунок чудово справляється з усім жиром.
Хтось може дати мені корисні поради?:/
З повагою
Просто залиште AD-туман.
Навіщо це дозволяти?:/
Дієта дуже добре зарекомендувала себе для багатьох.
І мені подобається, що мені не тільки доводиться їсти суху курку з сухим рисом, а й просто кидати фарш на сковороду з олією.
З повагою
Re: Анаболічна дієта -> Біль у шлунку/нудота
з таверна »09 березня 2012 18:07
вже пробували олію та шейк?
Тож не просто жирна справжня їжа, можливо, ви просто не можете терпіти жирного об’єму
Терпіння - це сестричка успіху.
http://www.team-andro.com/essen-fuer-masse.html
http://www.team-andro.com/der-essen-guide.html
Важка робота + послідовність + час = результати.
Re: Анаболічна дієта -> Біль у шлунку/нудота
з xXBangDieBankXx »09 березня 2012 18:28
Тож їжа виглядає так .
200г яловичого фаршу
4 яйця
80г Leerdammer
3 столові ложки кунжутного масла
Одержує 517 ккал, 64 г EW, 53 г жиру
Після цього мені стало погано і я не міг нічого їсти до вечора. Того дня я з’їв близько 1000 ккал. Якщо так буде йти далі, я відкину метаболізм:/
З повагою
Re: Анаболічна дієта -> Біль у шлунку/нудота
з бойовий клоунN »09 березня 2012, 20:22
отже, я мав, що коли я починав, я просто представив день подання (був всього 4 дні в Р.Х.), після цього я був добре, і з тих пір я дійсно можу їсти те, що я хочу, дуже жирне: P
Re: Анаболічна дієта -> Біль у шлунку/нудота
з xXBangDieBankXx »09 березня 2012 21:13
Re: Анаболічна дієта -> Біль у шлунку/нудота
з dario9393 »10 березня 2012 23:39
xXBangDieBankXx писав: Отже, їжа виглядає так .
200г яловичого фаршу
4 яйця
80г Leerdammer
3 столові ложки кунжутного масла
Одержує 517 ккал, 64 г EW, 53 г жиру
З повагою
це ніколи не становить 517 ккал. Цікаво, як ви це придумали
4 яйця мають хороших 300 ккал, сир - ще 300, а фарш - 250
3 столові ложки олії ще 150 ккал, тож ви отримаєте хороших 1000 ккал, а не 517
можливо, буде просто занадто багато для одного прийому їжі
і ні з 100 кг ви не надто важкі для AD
Re: Анаболічна дієта -> Біль у шлунку/нудота
з Сакарда »11 березня 2012, 20:36
Re: Анаболічна дієта -> Біль у шлунку/нудота
з custos22 »12 березня 2012 09:13
сиділи на дієті вже близько 18 днів. Насправді у мене все так добре .
. Якщо ви думаєте, що вам стане нудно лише за один прийом їжі, то просто систематично залишайте один елемент їжі і намагайтеся з’ясувати, з якою їжею у вас погано поводиться .
. інакше я думаю, що це може врегулювати через кілька днів і не пізніше після фази перетворення .
Re: Анаболічна дієта -> Біль у шлунку/нудота
з Гагі »12 березня 2012, 11:01
Re: Анаболічна дієта -> Біль у шлунку/нудота
з Терор1046 »12 березня 2012 р. 13:34
1) Більше клітковини
2) Можливо, це через молочні продукти?
Кожна людина може переносити їжу з високим вмістом жиру.
Re: Анаболічна дієта -> Біль у шлунку/нудота
з таверна »12 березня 2012 15:22
Терпіння - це сестричка успіху.
http://www.team-andro.com/essen-fuer-masse.html
http://www.team-andro.com/der-essen-guide.html
Важка робота + послідовність + час = результати.
Re: Анаболічна дієта -> Біль у шлунку/нудота
з м3bastixx »14 березня 2012, 8:46
Я б почав. використовуйте лише одне джерело білка на один прийом їжі.
Кілька джерел білка в сукупності мають дуже високу біоцінність, але час травлення різко збільшується.
І через високий вміст жиру в їжі час травлення вже затягується.
Також покладайтесь на швидкозасвоювані жири - BioButter - це також здорове і здорове джерело жиру і особливо підходить для БА, оскільки вам потрібні насичені та мононенасичені жири як джерело енергії. Організму потрібно максимум 20 г поліненасичених на добу