Брюс Лі Бодібілдинг
Феномен бойових мистецтв Брюс Лі, життя якого закінчилося саме тоді, коли він збирався стати світовою суперзіркою, був людиною з багатьма талантами. Його здібності до різних бойових мистецтв були на рівні з його акторською майстерністю, його творчим та мистецьким баченням та його поетично блискучою філософією. Окрім бойових мистецтв, Брюс Лі також мав хвилі у світі бодібілдингу як впливова людина!
Так, ми можемо уявити, про що ви зараз думаєте. Брюс не був бодібілдером і не мав масивного зовнішнього вигляду, який асоціюється з нашим видом спорту, але, безсумнівно, він мав величезний вплив. Брюс Лі був тренувальною машиною, а також відомим майже відсутнім жиром в організмі. Він використовував безліч різних методів для набуття форми. Сюди входили традиційні вправи для обтяження, такі як присідання та жими лежачи.
Також Брюс Лі, як і багато культуристів, віддав перевагу дієті з високим вмістом білка. Статура його було набагато вужче, ніж у звичайного культуриста, але завдяки власному тренуванню з бойових мистецтв йому доводилося тримати високий рівень споживання білка. Тіло Брюса Лі часто називають розірваним і смугастим, і, безумовно, добре не перевищувати рівень жиру в організмі. Однак Брюса Лі настільки особливим зробив той факт, що він фактично не мав більше жиру на своєму тілі, саме тому воно майже повністю складалося з м’язів.
Як ви можете прочитати на домашній сторінці Майка Менцера, Брюс Лі передплатив різні журнали з бодібілдингу та фітнесу під час розробки власної програми тренувань "Jeet Kune Do", оскільки на той час вони були єдиним джерелом інформації про фізичну форму. Кажуть, що він також прочитав «Силу і як її здобути» Юджина Сандова, видану в 1897 році. Брюс Лі прагнув набратися функціональної сили, щоб допомогти вдосконалити свою систему бойових мистецтв.
Але що викликало цей інтерес? Після бійки з іншим винищувачем Кунг-фу Брюс Лі був незадоволений його виступом. Навіть після того, як він виграв, він зрозумів, що йому ще багато чого потрібно вдосконалити, особливо з точки зору фізичної підготовки. Голод знань привів його до бодібілдингу, силових тренувань та інших форм розвитку сили та кондиції.
Як і в бодібілдингу, думки Брюса Лі в бойових мистецтвах оберталися навколо необхідності тренувати все своє тіло до сили. Він тренував прес щодня в надії перетворити ці м’язи на своєрідну броню, вважаючи, що преси найважливіші в сутичці. Цей принцип дав йому шість пакетів, якими кожен міг лише милуватися. Було досить очевидно, що він старанно тренував своє тіло до досконалості, як і в бойових мистецтвах.
Брюс Лі був прихильником знань. Людина, яка вірила не тільки у фізичну, а й у розумову підготовку. Він був тим, хто кидав виклик соціальним нормам, щоб отримати розуміння людського тіла, яке він міг використати для переконання інших людей. Брюс Лі був впертим у тому, що він був готовий порушити правила, щоб просвітлити себе та інших. Його розумові та фізичні сили повинні бути натхненням не тільки для культуристів, але й для кожного, хто прагне до найкращої версії себе!
Краще повільно і правильно, ніж швидко і неправильно.
-Брюс Лі