Брюссельські капуста з низьким вмістом вуглеводів з беконом - швидкі рецепти з низьким вмістом вуглеводів

Ситна “брюссельська капуста” з кубиками бекону ...

Швидкий, нескладний, смачний і низькокалорійний: брюссельська капуста може все! Маленькі квіточки надзвичайно багаті поживними речовинами та вітамінами і по праву є популярним гарніром серед багатьох гурманів. Мій ситний рецепт брюссельської капусти з низьким вмістом вуглеводів з беконом - відмінне зимове блюдо, і будьмо відвертими, смажений бекон завжди смачний good

На 3 порції брюссельської капусти з низьким вмістом вуглеводів з беконом:

  • 1 кг брюссельської капусти (приблизно 800 г після очищення)
  • 200 г нарізаної кубиками шинки з низьким вмістом жиру (2% жиру)
  • 10 г рослинних вершків для смаження
  • перець і сіль

Підготовка:

  • Очистіть брюссельську капусту, щедро обрізавши плодоніжку, тоді зовнішні листя опадуть самі собою.
  • Потім ретельно вимийте квіточки і варіть у підсоленій воді приблизно 15 хвилин до появи денде. Злийте варильну воду і злийте брюссельську капусту в кухонному ситечку.
  • Розігрійте рослинний крем на великій сковороді і коротко обсмажте в ньому нарізану кубиками шинку, потім додайте брюссельську капусту і приправте перцем та мускатним горіхом.
  • Подавайте брюссельську капусту з низьким вмістом вуглеводів з беконом та насолоджуйтесь.

вуглеводів

Поради:

  • Це добре поєднується з пюре з цвітної капусти, для рецепта → Пюре з цвітної капусти з низьким вмістом вуглеводів
  • Дізнайтеся більше про основні страви тут → Основні страви з низьким вмістом вуглеводів
  • Ви можете знайти більше гарнірів тут → Гарніри з низьким вмістом вуглеводів

Брюссельські капуста з низьким вмістом вуглеводів з беконом:
4.67 з 5 балів на основі 3 голосів. > Швидкий, нескладний, смачний і низькокалорійний: брюссельська капуста може бути простою. "/>

* Я використовую рекламні посилання на своєму веб-сайті, які чітко позначені як реклама або по імені, або з логотипом Amazon. Я отримую невелику комісію, коли ви купуєте товар через мій веб-сайт. Товар вже не коштує вам ні центів. Це гарантує лише те, що я можу надалі пропонувати вам свої рецепти з низьким вмістом вуглеводів абсолютно безкоштовно.

Залиште коментар скасувати відповідь

Категорії

Про мене

Мене звуть Катлін, я працюю повний робочий день у галузі маркетингу, а у вільний час люблю займатися спортом та здоровим харчуванням. Мені особливо подобаються заняття фітнесом та бігом, тут я справді можу себе виснажити.
Звичайно, спорт також включає правильну дієту: кілька років тому я відкрив низький вміст вуглеводів; цей тип дієти допомагає мені вести здоровий і тонкий спосіб життя. І без особливих обмежень.
Сподіваюся, вам сподобається готувати мої улюблені рецепти!