БРОК АПЕТИТУ І ВТОМЛИВОСТІ

Втрата апетиту означає, що у вас не такий апетит, як раніше. Ознаками зниження апетиту є відсутність бажання їсти, ненавмисне схуднення та відсутність голоду. Ідея їсти їжу може змусити вас почувати себе погано, як блювота після їжі. Тривала втрата апетиту також відома як анорексія, яка може мати медичну або психологічну причину. Давайте подивимося, що може спричинити відсутність апетиту.

Що викликає втому та втрату апетиту?

Втома і втрата апетиту є симптомами багатьох захворювань. Захворювання може бути дуже поширеним, як грип, або, на жаль, це може бути ознакою чогось більш серйозного, як рак.

Часто, втрата апетиту може спричинити втому, особливо якщо ви не отримуєте достатньо калорій або поживних речовин. Хронічний або тривалий біль також може впливати на апетит і викликати втому.

Деякі стани, які можуть викликати постійний біль, включають:

фіброміалгія;
мігрень;
пошкодження нервів;
біль після операції;

Інші причини втоми та втрат апетит є:

синдром хронічної втоми;
завдання;
грип та застуда;
післяпологова депресія;
передменструальний синдром (ПМС);
алкогольний абстинентний синдром.

наркотики

Ви також можете відчувати себе більш втомленими, ніж зазвичай, коли ваше тіло бореться з інфекцією. Деякі ліки мають побічні ефекти, такі як нудота та сонливість. Ці побічні ефекти можуть знижує апетит і може спричинити втому.

До ліків, які, як відомо, викликають ці симптоми, належать:

снодійне;
антибіотики;
ліки від артеріального тиску;
діуретики;
анаболічні стероїди;
кодеїн;
морфін.

fot. pixabay.com

Психологічний аспект відсутності апетиту

Порушення, які можуть вплинути на ваш апетит та рівень енергії:

стрес;
смуток;
біполярний розлад;
анорексія;
булімія;
тривожність;

Втома і відсутність апетиту

Слід вести дитину до лікаря, якщо він втомився і апетит у нього знизився. Ці симптоми можуть розвиватися швидше у дітей, ніж у дорослих. Потенційні причини включають:

депресія або тривога;
гострий апендицит;
рак;
анемія;
вовчак;
запор;
кишкові глисти;

уповільнені темпи зростання;
після застосування антибіотиків;
відсутність відпочинку;
незбалансоване харчування;

Втома і втрата апетиту

Втома і зниження апетиту у людей похилого віку - загальні явища. Деякі дослідження показують, що вік є фактором ризику втоми. Найбільш поширеними причинами цих симптомів у людей похилого віку є:

серцеві захворювання;
гіпотиреоз;
ревматоїдний артрит;
хронічні захворювання легенів або ХОЗЛ;
депресія;
рак;
неврологічні розлади, такі як розсіяний склероз або хвороба Паркінсона;
порушення сну;
гормональні зміни.

Умови підключення

Інші стани, пов'язані з втомою і втрата апетиту Вони включають:

анемія;
Хвороба Аддісона;
цироз або ураження печінки;
застійна серцева недостатність;
ВІЛ-СНІД;
гастропарез;
непереносимість глютену;
хвороба нирок хвороба Крона;
ревматоїдний артрит;

Як лікувати втому та втрату апетиту?

Якщо ліки викликають втому і втрата апетиту, лікар може скорегувати дозу або змінити ліки.

Лікування втоми може включати навчання, як збільшити енергію у своєму повсякденному житті. Це може означати:

кілька вправ;
створення програми активності та відпочинку;
розмовна терапія;
навчання про самообслуговування.

Лікування втрати апетиту це може включати формулювання гнучкого графіка прийому їжі та включення ваших улюблених страв у ваші страви. Дослідження також показують, що збільшення смаку та запаху їжі може підвищує апетит у людей похилого віку. Було встановлено, що додавання соусів та спецій спричинило 10-процентне збільшення калорійності.

Інші методи, що застосовуються для лікування втоми або втрата апетиту Вони включають:

стимулятори апетиту;
низькі дози кортикостероїдів для підвищення апетиту;
снодійні, щоб допомогти вам краще спати вночі;
фізіотерапія для повільного збільшення фізичних навантажень;
антидепресанти або анксіолітики при депресії або тривожності;
ліки від нудоти, спричиненої медикаментозним лікуванням.

Як збудити апетит?

Правильний спосіб складання їжі може позитивно вплинути на вас апетит. Без правильного харчування процес відновлення може затягнутися або навіть неможливий. Тому, доглядаючи за пацієнтами, які скаржаться на відсутність апетиту, необхідно складати страви так, щоб пацієнт їв найцінніші страви.

Поліпшення функції травного тракту

Гіркі речовини, вже в низьких концентраціях, стимулюють секрецію слини, шлункового соку та жовчі. Таким чином вони готують травний тракт до прийому їжі та стимулюють апетит. Це також допомагає у процесах травлення та уникає неприємних розладів шлунку, відчуття ситості, метеоризму.

Гіркі препарати використовують до півгодини до їжі.

Подбайте про привабливий зовнішній вигляд та запах посуду

Використовуйте спеції, які додають смаку стравам і ще більше стимулюють секрецію травних соків.

Нехай ви будете голодні

Уникайте жирних закусок між основними прийомами їжі. Намагайтеся їсти регулярно в той самий час доби. За рахунок ситної їжі частіше обирайте менші страви.